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脾胃虛怕冷怎麼辦

健康更新时间:2025-02-23 18:14:25

　　脾胃虛怕冷是指因脾氣虛損造成患者出現一些生理功能異常和病理現象，患者學會出現飲食失調，身體虛弱和身體素質差，有的人還出現食欲差，怕冷，不愛運動等情況。對于脾胃虛的人士來說，首先應該進行調理身體，通過一些食療方法來進補，另外就是要适當的增加體育鍛煉，增加身體的免疫力。

　　1、食欲差、乏力怕冷、苔白

　　為脾胃虛寒型，年老體弱或者胃病日久不愈者，飯菜容易軟爛，容易消化且富含營養，可以防止貧血和營養不良。注意：脾胃虛寒者應少吃生冷和含纖維過大多數的食物，如芹菜、韭菜等。

　　2、口幹咽燥、吃東西沒滋味

　　大多數為胃陰虧虛型，犯病期間可大多數喝些肉湯、雞湯等，或者食用帶酸味的水果、果汁，可以刺激胃液分泌，幫助消化。

　　3、口中泛酸水、食欲差

　　為脾胃不和型。犯病期間可大多數喝些白蘿蔔湯，或者将蘿蔔切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用。胃酸分泌過大多數者，應禁食肉湯，可喝牛奶、豆漿可以中和胃酸，也可将肉類煮熟去湯後再烹制。

　　4、口中發苦、有異味、口幹

　　常為肝胃郁熱型。可大多數吃“三瓜”——苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便的食物。同時伴有面部痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”：将50克豬肉煸炒至半熟。依次将苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。

　　對于脾胃虛怕冷的人士來說，進行一定的食療是有助于改善病情和恢複身體的，另外一定要進行适當的體育鍛煉，這樣能夠很好的增加身體的免疫力。脾胃虎寒的人士如果調養不當很可能會引起其它髒器的損傷，同時因免疫力低下也容易患上感冒等疾病。

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