在日常生活中我們經常都會聽到人們喜歡用氣血來形容一個女人的臉色和整體精神狀态，特别是那些正在經曆生理期和生産期的女性朋友們，氣血的嚴重虧損都是她們所要面臨的問題，最嚴重的表現就是臉色蒼白，四肢乏力等等症狀。因此補氣血對她們來說尤為重要，那麼女人補氣血怎麼補好呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的讨論。
(7)何首烏：何首烏為蓼科植物何首烏的塊莖，古稱地精、交藤、夜合。何首烏味甘苦，微澀，性微溫，入肺腎經。其主要成分含大黃酚、大黃素、大黃酸;大黃素甲醚、脂肪油、澱粉、糖類及卵磷脂等。具有養血益肝、補腎固精及滋陰潤腸等功效。主治陰虛血枯所緻的頭暈、耳鳴、心悸失眠、腰膝酸軟、肢體麻木、遺精崩漏諸證。中醫認為“發為血之餘”，“腎主發”。何首烏入腎滋陰，養腎柔肝。腎氣足，肝血旺則毛發烏黑，皮膚潤澤。故《開寶本草》說它“益血氣，黑髭鬓，悅顔色”。因此，何首烏乃中藥材中第一美容之品。在古方中有許多美容抗衰的名方均是以何首烏為主要成分的。據現代藥理研究發現，何首烏還具有降低血月旨、減少膽甾醇的吸收、防止動脈硬化、降低血糖、強心，減少血栓形成等功效。故它又不失為補血、美容、抗衰之佳品。
(8)枸杞子：枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實，古稱苟起子、甜菜子、枸棘、地骨。其處方用名為枸杞、枸杞子、甘枸杞。
相信通過以上幾段文字内容的讨論，廣大女性朋友針對更好的補氣血的一些方式方法有了更熟練的掌握。其實從中我們也不難發現，這些方法在日常生活中也是非常容易操作的，隻是很多女性朋友都忙于工作和家庭生活而分散了精力從而導緻忽略了自身。所以我希望更多的男性朋友可以多關心身邊的女性。
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