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孕婦喜歡右側睡對胎兒有影響嗎？

母嬰更新时间:2024-11-13 04:52:34

　　當一個女性出現妊娠症狀的時候常常會改變一些生活習慣。比如在飲食方面以及一些其他的生活習慣方面。有一部分女性在懷孕之後睡姿也會發生改變，她們會偏愛右側睡覺。一般來說，孕婦在懷孕的過程中最好是睡左側，這樣才有利于寶貝們在孕婦肚子中的成長發育，那麼孕婦喜歡右側睡對胎兒有影響嗎？

　　一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，隻要個人習慣、舒服就好，并無關身體健康;但是孕婦則必須适時的改變睡姿，以适應身體上的改變。孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，将不符合人體的生理解剖構造;因此，孕婦最好采用左側躺的睡姿。由于後腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈，負責下肢血液循環至心髒，仰睡或右側睡會壓迫到下腔靜脈，造成下肢水腫、麻痹甚至抽筋，所以左手在下的左側躺是最佳的孕婦睡姿。

　　平常睡姿非左側躺的孕婦，該怎麼調整睡姿呢？懷孕初期肚子還不大，睡姿可和平常一樣;但是到了懷孕中期，肚子漸隆起，可在此時嘗試改變睡姿，讓自己改成左側睡;到了末期，就一定要改成左側睡。孕婦除了左側躺之外，可将下肢墊高15～30度，于兩腿間夾一枕頭，讓自己能有個輕松舒适的睡眠。

　　在懷孕期間，孕媽媽們還是會以寶寶為大，一般來說會左側睡，如果實在不适的話可以适當的進行調整，這樣也有助于孕婦自身的一個健康，隻有媽媽舒适一些，才能夠讓寶寶有一個更加健康的成長環境，也才能夠讓寶貝更加茁壯的成長。

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