1、輔食添加時間 世界衛生組織建議，6個月就能給寶寶添加輔食了。而發育比較快的寶寶，可以稍微早一點點，但不能早于4個月，最遲也不能超過8個月。
2、如何判斷寶寶是否對輔食有興趣？挺舌反應消失，不會把食物頂出來。（挺舌反應：當把盛有食物的勺子或者其他食物伸入寶寶嘴裡，他會用舌頭往外推。）對大人吃飯很感興趣。頻繁咬奶頭、含住勺子等。喂奶的時間比較規律，時間間隔為4小時/次，每天5-6次。
3、輔食添加順序 掌握了時間，現在要掌握的是添加的順序和方法，切記，輔食添加有原則。 從泥糊狀食物開始，孩子喜歡吃谷物，所以要首選含鐵的米粉（不要一開始就選擇多種谷物混合）。剛開始用一平勺，量不要太多。遵循原則，由一種到多種，粗到細，稀到稠，泥狀到塊狀，少量到多量，簡單到複雜。每次隻引入一種新的食物，并且觀察3~5天，無過敏或不适反應再嘗試新的食物。
4、輔食相關種類 每個時期的食物性狀有講究，種類的添加也有講究，有些食物不到月齡不能添。6個月添加米粉。接下來添加菜泥或果泥，但要選擇應季的新鮮蔬菜水果。大概7~8個月的時候可以添加肉泥。大概8個月，可以給寶寶吃蛋黃，滿1歲再添蛋清。 總的來說是，嬰兒米粉→菜泥/果泥→肉泥。 具體可以做輔食的食物有： 根莖狀的蔬菜（土豆、紅薯，蒸熟去皮做成泥）； 綠葉蔬菜（油菜、菠菜等，焯水後再切碎剁泥）； 新鮮水果（蘋果、雪梨、香蕉等，去皮後料理機打碎）； 肉類（雞肉、牛肉、魚肉等，洗淨，切碎，蒸熟）。
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