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孕婦晚上餓了到底該不該吃飯

母嬰 更新时间:2024-08-11 18:14:51

孕婦晚上餓了到底該不該吃飯(孕婦餓了真的需要立馬吃東西嗎)1

答案是必須,馬上,立刻,一秒鐘都不能耽誤。别的問題都可以模棱兩可,這個答案是一定的。

孕婦一有饑餓感建議及時少量進食,以免出現低血糖,對胎兒的生長發育造成影響。當然,如果沒有饑餓感就沒有必要加餐,以免血糖升高。孕期消耗較多,飲食上要注意不能造成饑餓感,饑餓感常伴有低血糖,對胎兒的生長發育不利。但也要注意不能吃得過多,尤其是要控制甜食、水果、堅果和含澱粉多的食物攝入。如果這類食物攝入較多會導緻媽媽血糖升高,進而導緻胎兒偏大甚至巨大兒,增加難産和剖宮産的風險。

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懷孕不吃飯可能會導緻營養攝入不足,從而會對胎兒的發育造成不利的影響。在懷孕後對營養的需求量是比較大的,因此在孕期要添加一些營養比較豐富的食物,比如奶類以及蛋類和肉類,還可适當吃些新鮮的蔬菜以及水果,最好不要挑食或者是偏食,以免導緻營養攝入不足,而導緻胎兒出現發育遲緩的情況。

如果你老婆懷孕了,餓了要吃東西,請不要說她矯情,她是真的特别餓,請一定要幫助她,救救孩子和他娘,必須一秒都不耽誤。不然真的是第一次體會到餓得直哭,手直抖的情況。

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一日三餐變一日七餐,以前從來不吃宵夜,現在不吃宵夜根本睡不着,晚飯後吃半個大西瓜,睡前還能再吃半袋全麥面包,孕期失眠的時候還會再喝一杯牛奶,這樣才能安心睡覺。

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不過孕媽也要适量控制,不要超重才好。

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