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四十歲女人應該學會的事

健康 更新时间:2025-01-31 02:46:16

  從美國女性雜志上看來的,四十歲的女人應該會的事。四十歲的女人,确切地說應該是women in their40s,英文更廣義一些,涵蓋40-49歲。無論生活在哪裡,大多數人的40s都是一個壓力與失落交織的年齡段。這個年齡段大多數女人的孩子還沒成人,父母正在老去,婚姻日趨平淡。這個年紀的人比年輕人的樂趣少,比老年人的壓力大。四十歲的女人,學會下面這些事,能能使你中年的生活少一些壓抑。

  首先要學會珍惜

  四十歲的女人要學會珍惜自己已經擁有的,不要去歎息自己沒有的和已經過去的。四十歲進入講求實際的年齡,不切實際的夢想已經褪去。不要再這山望着那山高,認真經營好自己的的事業婚姻家庭才是最實際的事。

  四十歲的女人還學會寬容和反省,不要看自己的男人什麼都不順眼,當你抱怨男人謝頂發福的時候,你有沒有看見鏡子裡的自己虎背熊腰?

  學會解壓

  找一個能夠放松自己的愛好,給自己一點時間做自己喜歡的事。

  懂得怎樣善待自己,再忙也能抽出時間款待自己去享受美容按摩水療。

  學會消怒

  知道怎樣舒緩情緒,暴怒中深呼吸,及時制止自己出口傷人。

  學會享受性福

  動物界的性行為是為了傳宗接代,但人類配偶間的性包含着愛戀,親密,交流和快樂。四十歲的女人應該懂得享受性愛的樂趣。

  學會做女主人

  學會調制一種雞尾酒,掌握一個拿手菜。你能夠一手籌劃親朋好友聚會,能夠以女主人身份招待賓客。

  培養一點幽默感。學會講幾個笑話,學會開自己的玩笑。

  學會品葡萄酒

  無論是與愛人共飲,還是獨自小酌。每天一杯葡萄酒不僅是樂趣,也有益健康。

  學會安慰人

  四十歲的女人是成熟的女人,她們妻子,是母親,是女兒,是朋友,當家人朋友需要安慰的時候,你應該懂得怎樣用溫暖的語言和行動去安慰他們。

  學會最快速度收拾打扮自己

  你的工作孩子家務事留給你的時間不多,學會快速化妝,随意搭配也有範。

  學會與任何年齡的人交朋友

  年輕的時候你習慣跟自己年紀相仿的人聚在一起。四十歲以後你可以随意自然地跟各自年齡不同性别的人做朋友。

  學會吃健康食品,摒棄垃圾食物。多油多脂肪食品吃下去不僅僅是堆積在你的腰部,也堆積在你的血管壁上。

  學會自我乳房檢查,四十歲以後乳腺檢查要成為習慣。

  學會正确使用整形内衣

  Push up bra使下垂的乳房挺起來,body shaper能夠撫平腰腹部的後備胎。

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