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吃卷心菜有什麼好處?

美食 更新时间:2024-06-16 21:23:05

  說到卷心菜,也是筆者的摯愛,無論小時候在北方還在現在來到南方,卷心菜是我家飯桌上的常客,可以涼拌、可以爆炒、還可以煲湯,想怎麼吃都可以,而且筆者還有個習慣,經常去吃永和大王,就會點鹵肉飯,隻是因為鹵肉飯會送一碟卷心菜,雖然很清淡,但是真的很好吃,以前真不知道,吃卷心菜究竟有哪些好處,隻是無意中的喜歡竟然讓自己得到了這麼多的好處,真是很幸運,那卷心菜究竟對健康有哪些好處呢?接下來也跟大家一起探讨一下。

  吃卷心菜有什麼好處?

  吃卷心菜的好處:

  1、殺菌消炎的作用。

  新鮮的卷心菜中含有一種比較特殊的成分稱為植物殺菌素,這種成分有抑菌消炎的作用,可以緩解嗓子疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛等,所以,經常吃卷心菜對抗炎是有幫助的。

  2、含有維生素U。

  維生素U是近些年發現的最新的一種維生素,而卷心菜是少有的含有維生素U的蔬菜,而維生素U具有保護黏膜細胞的作用,是一種抗潰瘍劑,主要用于治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍.所以,卷心菜的新鮮汁液可以用來治療胃和十二指腸潰瘍,并且有止痛及促進愈合的功效。

  3、養顔美容。

  因為卷心菜含有大量的維生素,包括維生素C和維生素E,所以,對美容肌膚、抗衰老都有一定的功效。經常吃卷心菜可以防止皮膚色素沉澱,減少青年人的雀斑,延緩老年斑的出現。

  4、增進食欲,預防便秘。

  傳統醫學對卷心菜的價值就給與很高的評估,認為它能健脾益腎,通絡壯骨。因此多吃卷心菜,可以增進食欲、促進消化,而且因為卷心菜還富含纖維素,因此有預防便秘的功效。

  5、防癌抗癌。

  科學家研究發現,卷心菜含有吲哚類物質,而這種物質能抑癌防癌,特别是對乳腺癌更有效,多吃卷心菜可以降低女性乳腺癌的發病率。而且,研究還發現卷心菜中含有能分解亞硝酸胺的酶,亞硝酸胺是強緻癌物質,可以分解亞硝酸胺,就可以更好的預防癌症。所以,卷心菜又被譽為是抗癌蔬菜。

  6、抗氧化抗衰老。

  卷心菜中含有防衰老的抗氧化成分,而且還具有提高免疫力、增進身體健康的功效。多吃卷心菜可以防病治病,延緩衰老。

  7、 防治酒精中毒。

  喜歡喝酒的人不妨多吃一些卷心菜,可以有解酒的作用。

  卷心菜在蔬菜中可謂是價廉物美,這是大自然饋贈給我們的禮物,所以,平時多吃一些卷心菜真的可以延年益壽。

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