肱骨出現骨折現象一般都是由意外暴力現象而引起的，比如說是從高處跌落或者是車禍等現象而造成的。肱骨骨折可經由手術方法來進行處理，而在手術之後的一段時間内需要進行康複訓練，這樣才能避免出現肌肉萎縮無力、關節僵硬等現象。下面來了解下肱骨骨折康複都有哪些方法。
臨床上功能鍛煉有兩種形式：主動運動與被動運動。
（一）主動運動 是功能鍛煉的主要形式，根據病人的活動能力，在不影響骨折斷端移位的前提下，盡早進行肌肉收縮放松運動及未固定關節的各向運動，來促進血液循環，增強體質，減輕創傷對全身反應，防止關節僵硬，因此主動運動應自始至終貫串在整個骨折修複過程中。具體可分為兩個階段：
1.第一階段：尺、撓骨雙骨折，經複位固定後，即可進行指間關節、指掌關節的屈伸鍛煉，手指内收外展，肘關節屈伸和肩關節屈伸、内收外展、旋轉等鍛煉。 骨折2-3周後肢體腫脹疼痛已明顯減輕，軟組織創傷已基本修複，骨痂開始形成，斷端初步連接，除加強進行肌肉收縮與放松運動外，其他關節均可逐漸加大主動活動度，由單一而到幾個關節的協同鍛煉，在牽引架上的病人，也可通過肌肉收縮、放松和身體其他部位的運動來帶動患肢的活動。
2.第二階段：此時骨折已達到臨床愈合标準，外固定和牽引拆除後，除了固定期間所控制的關節活動需繼續鍛煉修複外，某些病人由于初期鍛煉比較差，固定拆除後，還可能存在關節粘連、關節囊攣縮、肢體水腫等症狀，那麼必須繼續鼓勵病人加強功能鍛煉，配合中藥外洗和推拿來促進關節活動和肌肉力量的迅速恢複。另外，還可據病情需要适當配合物理治療，但應仍以主動鍛煉為主。
（二）被動運動
1.按摩：适用于骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。
2.關節被動活動：骨折固定初期，少數病人因懼怕疼痛不敢作主動鍛煉，宜在醫務人員幫助下進行輔助性活動，促使病人更好地作主動鍛煉。對早日消除腫脹，防止肌肉萎縮粘連，關節囊攣縮有一定作用，但操作時要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創傷。
以上已經為大家詳細的介紹了肱骨骨折康複的幾種方法，具體也需要看患者的病情而進行選擇。一般情況下醫生會詳細的為患者解說康複的運動以及時間各方面要求。患者不可過于心急的自我運動來康複，避免出現骨折處出現意外現象，另外飲食上也要多加注意，多吃一些含有鈣質的營養食物。
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