做夢是一件很正常的事，但是多夢就不是一件正常的事咯。多夢的人不僅多夢，經常還伴随着失眠，可能心裡還有心事。那麼多夢的原因是什麼呢，做的夢又預示着什麼呢，小編今天就給大家講一講，一起了解一下吧。

　　多夢的原因

　　多夢的原因可以分為内源性緻夢因素和外源性緻夢因素兩大類。

　　内源性因素

　　指的是做夢者本身的心理、生理、情緒變化以及體内各髒器組織的變化為緻夢因素。包括内分泌失調，身體過熱，胃腸道過于饑餓、疼痛、飽脹、疾病以及心理變化，情緒變化。具體來說有以下因素：

　　1.青春期。内分泌激素分泌旺盛，發育較快，夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等;

　　2.吃太飽。過飽的狀态入睡，胃腸道脹滿的刺激作用于大腦，容易做有關飲食進餐的夢;

　　3.疾病緻夢。消化不良，身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢;支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢，當呼吸通暢後容易做飛行的夢;

　　4.膀胱過度充盈。這是夜尿症患者的主要原因，也是成人在睡夢中常常找廁所的主要原因;

　　5.體内有寄生蟲(蛔蟲、鈎蟲)。體内有寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外，還常常容易做與人吵架怒罵的夢;

　　6.憂思過度。正所謂日有所思，夜有所夢。思慮過度的事情有時會在夢中出現。如圍棋高手常常說自己會做與圍棋有關的夢。對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導緻夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以緻形成惡性循環。

　　7.視覺刺激。人在覺醒是接觸的事物常常被編入夢境，尤其是強烈的刺激，如遭受折磨、驚吓等劇烈刺激後會導緻經常性惡夢連連。如在德國納粹集中營中生還的幸存者，在15年後仍未能擺脫反複的惡夢。

　　外源性緻夢因素

　　即做夢者因為體外的各種刺激，如聲音、光線、顔色、溫度、各種物體，對人體的聽覺、視覺、嗅覺、觸覺的刺激。

　　1.紅光照眼：容易夢見火焰和閃電;

　　2.睡眠環境嘈雜：睡覺時聽到極其的隆隆雜音，容易夢到雷鳴或炮聲;

　　3.鼻子處滴香水：容易夢到在芬芳的花叢間遊蕩;

　　4.左側卧：因左肋受壓，影響心髒的跳動，容易做胸悶、氣喘、跌落斷崖的夢;

　　5.悶頭睡或衣被重：容易做怪物壓身的惡夢;

　　6.兒童睡覺蹬被子：夢見下雪，狂風呼嘯。

　　夢的内容

　　如果經常做夢，可以對照查看一下自己是否經常夢到以下内容：

　　虛幻往事的回憶：從電影、小說中看到或曾經經曆過的情景、場面的組合重現，或聯系自己在夢中重現。這種夢的特點是虛無飄渺、荒誕不稽，或是扭曲的幻影和虛構的重疊。

　　完成未完的工作：熟睡後形象地完成白天沒有完成的工作：如白天憤怒生氣或與人争吵，晚上便會夢見打架甚至戰争。白天英語考試不理想，晚上便會夢見拼寫英文單詞。

　　補償生活不足：如窮困潦倒，便會夢見錢财富有;病魔纏身時.平時腦海中思念過、盼望過的人和事，可能會在夢中出現;未婚的青年人，由于性發育成熟，夢中會有性興奮，出現夢遺、夢交等性行為。

　　應對刺激：如呼嘯的風聲，滴答的雨聲，便會夢見在雨中苦行;嗅到濃郁的香味，便會做暢遊于蜂蝶争芳的花叢或參加豐盛的佳肴品嘗的夢;若腳下加熱，便會夢見自己站在火山之巅或參加滅火等。若膀胱充盈則會夢中尋找廁所解小便等。

　　創造發明的靈感：長期從事智力開發研究的人或過于集中思維這及發明家等，會在夢中突發靈感，有所發明，有所創造。

　　結語：經過小編上面的介紹，朋友們對于做夢和多夢一定有了新的認識。所謂日有所思，夜有所夢，就是告訴小夥伴們平時不要把什麼事都記在心上，保持開朗的心情狀态投入到日常生活工作當中去，才能把事情做好哦。

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