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甲減吃什麼食物好

健康 更新时间:2024-10-05 06:05:23

  1、提供足夠蛋白質:甲減患者每天補充充足的蛋白質,維持身體的需求,每日蛋白質攝取量應保持在25克左右。一旦蛋白質降低,就應該補充必需的氨基酸,提供足夠量的蛋白質,改善病情。因此,應該多吃蛋類、乳類、肉類、魚肉等,而且應該注意植物性蛋白和動物蛋白的互補。

  2、谷物:長時間食用花生豌豆等比較硬的谷物對甲減有比較多的好處。豌豆和花生中含有1種乙烯硫氮五環物質,該物質具有緩解甲狀腺腫大的作用.

  3、脂肪攝入量:脂肪是有助于體内熱能供給和脂溶性維生素的吸收的物質,甲減患者在病期也要注意補充脂肪。由于血漿膽固醇的排出緩慢,所以血漿膽固醇的濃度非常高,甲減患者應該限制脂肪的攝取量,降低血漿膽固醇的濃度,但不是禁止食用的。

  4、碘鹽的補充:國内通常每2—10公斤鹽加1克碘化鉀,是用來預防甲狀腺腫大,降低甲減的發病率,适用于地方性甲狀腺瘤流行區。此外,生育期婦女應注意補充碘鹽,後代應避免母體碘缺乏引起的克汀病。

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