男人吃什麼可以補精子補精方法-tft每日頭條

男人吃什麼可以補精子補精方法

健康更新时间:2025-02-11 13:08:57

　　男人吃什麼可以補精子補精方法

　　根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鳝魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之緣等，增強身體的免疫力提高生精能力。這和西醫不謀而合。那麼男人精子活力低怎麼辦，男人吃什麼食物可以補精子呢？

　　男人吃什麼食物可以補精子

　　蛋類

　　蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。

　　果仁

　　果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠将陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

　　洋蔥、大蒜等

　　洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，并進一步刺激生精的器官。

　　韭菜

　　韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，适用于遺精、多尿等疾患。

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