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如何克服妒忌心理

健康更新时间:2025-01-09 02:36:50

　　如何克服妒忌心理

　　如何克服妒忌心理

　　1、保持“比下有餘”的心态。

　　總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時，不妨看看周圍那些不如你的人，那麼肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

　　2、不要和别人的長處比較。

　　妒忌心理往往來源于将自己的短處與别人的長處進行比較。心理學家告誡，别人擁有再多也與自己無關。他們的成功并不意味着世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。

　　3、把握已有的。

　　不要因為尚未得到的東西妒火中燒。想想自己有些什麼，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。将視線轉移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會找到“富足感”。

　　4、相信自己。

　　每個人的能力可能會表現在不同方面，發現自己的特長，明确人生目标，不要因為别人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會走出一條成功之路。

　　5、用祝福的心态看待他人。

　　“眼紅”的時候，試着馬上改變思路，将妒忌心轉換成對他人的美好祝願。理解他們成功背後的努力、運氣和奮鬥，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。

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