平時很多的原因都可能會引起新的肋骨下面出現疼痛感，有時候可能是由于胃部的不适引起的，也有可能會和身體受涼等等等因素存在着一定的關系，這時候最好是能夠通過一些比較簡單的方法來緩解。下面我們一起來了解當感覺到左側肋骨下面出現疼痛感時應該怎樣緩解。
一、松開腰帶
松開腰帶就可以給腹部，胃部一個足夠的空間了，這樣做有利于胃氣的流暢從而使得腹部免受擠壓。所以建議經常胃疼的人日常最好選擇一些相對較寬松的衣物。
二、吃點東西
雖說并不是所有的胃疼都是由于饑餓引起的，但是如果在你還沒有找到更好的方法緩解之前适當的吃些軟質的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保
特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以這個時候可以選擇喝點熱水熱湯之類的以中和胃寒，另外用熱水袋敷會胃部，效果也是相當不錯的。
四、穴位療法
1、按摩整個腹部
雙手交叉然後以肚臍為中心做畫太極圖的動作，順時針，逆時針的方向各36圈。
2、内關
内關就是手腕的正中（手個手個手指并攏的位置）在兩筋之間找到穴位，然後用拇指進行定位轉圈按摩幾次。
3、足三裡
足三時位于膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在胫骨和腓骨之間，用兩隻手的拇指進行點控就可。
經常出現有疼痛感的朋友，最好是能夠及時的去醫院查明具體的原因，平時在飲食方面應該盡量吃一些比較容易消化的食物，天氣多變的時候還應該要注意腹部的保暖，在疼痛的時候，也可以用熱水袋在腹部的位置進行熱敷來緩解疼痛。
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