女性腎虛腰疼吃什麼好呢？相信很多朋友都很想知道。很多時候吃藥都是治标不治本，而且還帶有副作用。而中醫上的一些食療方法對腎虛腰疼有一定療效。女性腎虛腰疼是很多女性腎虛的患者的困擾，那麼如何緩解女性腎虛要疼呢？下面我們一起來學學這四款食療方法吧。
1、枸杞豬肝湯準備材料：豬肝100克、枸杞子50克、黃酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、豬油。制作方法：将枸杞子洗淨後切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒、蔥段、姜片、精鹽繼續煸炒，倒入适量的清水，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。功效：滋腎、潤肺、養血、補肝、明目。
2、海參杞參湯 準備材料：海參150克，黨參、枸杞子各12克。制作方法：将以上所有材料一起煮60分鐘左右後，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。功能：補氣益腎、生精養血。适用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症
3、海參煲鴨湯準備材料：海參200克、老鴨一隻。制作方法：将鴨洗淨後與海參一同加水慢炖，鴨肉熟後，放入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可。功效：養陰益腎。适用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
4、肉苁蓉羊腎湯準備材料：肉苁蓉30克、羊腎2隻。制作方法：将羊腎切開洗淨，挑去白色筋膜，與肉苁蓉一起加水煮湯，再加食鹽調味。功效：補腎，益精，壯陽。
以上四款食療都是對女性腎虛腰疼有一定療效，若是身邊有人問起女性腎虛腰痛吃什麼好呢？記得介紹這四款食療給她，相信對你或者你身邊的朋友都一定的幫助，這四款食療簡單易學，食材也比較常見，趕緊把這四款食療收藏并學做起來吧。
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