經常有很多的朋友會感覺到頸肩以及腰腿的位置出現疼痛，尤其是在天氣突然轉涼的時候會感覺疼痛感加重，這時候最好是能夠引起足夠的重視，盡可能地查明具體的原因，然後及時進行有效治療，下面我們一起來了解，在生活當中比較容易引起頸肩腰腿痛等一些常見的原因。
1、軟組織急性損傷
軟組織受到外力的突然打擊、重力壓迫及超過軟組織生理範圍的牽拉、扭轉而産生的損傷。依損傷部位的不同可引起頸肩腰腿不同部位的疼痛。如果急性損傷未及時處理和休息，可形成慢性遷移性病變，臨床上表現為：
（1）持續性疼痛，疼痛成了生活的一部分。
（2）活動稍多甚至彎腰拾物、打噴嚏時便發病，疼痛難忍，功能受限。
（3）陰雨天或受風着涼可引起疼痛的複發或加重。
2、軟組織慢性勞損
生活習慣或職業性體位等原因，如：長期低頭伏案、久坐、長時間彎腰及睡眠姿勢不當或使用高枕頭等，使部分軟組織長時間處于牽拉狀态，被牽拉組織内的血管長期處于半通暢而形成的組織缺氧狀态，使血管的通透性發生變化，血細胞滲出、組織變性、纖維間質增多，軟組織發生病變從而引起頸腰腿痛症狀。很多人有這樣的體驗，睡覺前好好兒的，睡了一覺後落枕了；還有的人在長時間彎腰後就站不起來，腰象折斷了似的。這些人的軟組織一般伴随慢性勞損。
3、風寒濕因素
風寒濕可降低機體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血液循環發生障礙，産生無菌性炎症，從而産生頸肩腰腿痛。尤其是軟組織病變嚴重的病人，有時吹了穿堂風、坐在涼的凳子上時間沒多久就犯病。
4、過敏因素或免疫因素
因過敏原所緻的軟組織的過敏性炎症或抗原抗體反應引起的軟組織免疫性炎症而産生的頸肩腰腿痛也應引起關注。比如過敏性鼻炎可引起長期頭痛容易誤診為神經性頭痛或頸椎病等。風濕、類風濕等病變部位常在肌肉組織和結締組織，這些部位通過推拿按摩可以使病變組織恢複，從而減輕症狀。推拿按摩一般沒副作用，療效也可靠，而藥物在長時間服用後會損傷肝腎，所以治療風濕、類風濕、強直炎等可以用綜合療法，服用藥物的同時配合推拿按摩等其他療法。
因此，經常感覺到頸肩腰腿痛的朋友平時可以通過中醫按摩，針灸等等的方法來促進局部的血液循環，對于改善疼痛感也有一定好處，同時還要注意疼痛位置的保暖，盡可能減少風寒的侵襲，這樣對于有效的防治頸肩腰腿痛也是很有好處的。
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