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老人腿抽筋該怎麼處理

健康 更新时间:2026-01-27 19:31:11

  老年人由于缺鈣或者是腿部血液循環不良都可能導緻抽筋,如果老年人出現腿抽筋,可立即采取以下方法解救。

  (1)立即離床下地走動,并忍痛用患腿前掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痙攣,使疼痛消失。

  (2)立即坐起,把患腿伸直,然後用雙手用力将腳掌往背屈方向後掰,可迅速解除小腿痙攣。

  (3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按壓鼻尖下的人中穴,使穴位有酸脹感,可解除小腿抽筋。

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