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跑步腳跟疼怎麼回事

健康更新时间:2024-07-22 20:25:19

　　腳跟的作用是什麼呢？腳跟與人體的腎經、膀胱經以及大腦關系密切。腳根的中央就有一個安眠穴，從全息定位來看，腳跟相當于我們的大腦部位，如果這個部位出現疼痛狀況的話該怎麼辦呢？毋庸置疑要先了解病因，有針對性的治療才可以！來看看跑步腳跟疼怎麼回事！

　　腳後跟疼的原因也是比較多的，現在認為一般是與跟部的骨内壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些并不是骨内壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特别是有些女性，或者産後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。

　　足跟痛的保養方法有：

　　1、休息;

　　2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以适應足跟的弧形;

　　3、足跟部應用軟墊，如矽膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;

　　4、功能鍛煉。

　　治療方面：

　　1、理療;

　　2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;

　　3、局部封閉治療;

　　4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

　　任何問題的出現都是有原因的，跑步時出現的腳後跟疼當然也不例外，要解決此情況的最好方式就是弄明白問題出現的原因，有針對性的治療，相信現在的大家閱讀完上面文章後已經了解相關問題的原因是什麼，既如此，大家就有針對性的治療吧！

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