一、安全褲(打底褲)

　　很多女性喜歡穿安全褲的原因是它能防止穿裙子時不小心走光，也能讓腹部看起來更平坦，但這種過緊的内衣會帶來一些意想不到的副作用。英國布裡斯托爾理療診所主任理查德·布雷克内爾認為：對下腹部施加壓力會導緻胃酸反流到食道中，導緻燒心(胃灼熱)。久而久之，還會引起炎症和潰瘍，極端情況下會引發食管癌。與此同時，安全褲對胃部施加的人為壓力還會讓女性在呼吸的時候橫膈膜無法下沉，導緻換氣過度、驚恐發作和壓力性尿失禁。特别是當打噴嚏或是咳嗽時，更容易出現後一種尴尬情況。

　　二、緊身牛仔褲

　　它會引起腿部的神經痛和燒心，加重疝氣。這種看上去非常時髦的瘦腿牛仔褲會讓女性走起路來步履蹒跚。發表在《加拿大醫學會期刊》上的研究顯示：女性穿瘦身褲會使異常性股痛(表現為刺痛、麻木和灼痛)的可能性大大增加，這是因為從骨盆到大腿外側的神經受到了嚴重壓迫。穿瘦腿牛仔褲的女性如果改穿寬松的褲子4-6周後，這些症狀就會消失。

　　三、衣領

　　發表在《英國眼科學》期刊上的一篇研究顯示：衣領過緊的襯衫會使患上嚴重眼部疾病的可能性增加。它們會對頸部靜脈血管施加壓力，轉而對眼睛内部造成壓力，導緻眼球凸出，這就是青光眼的主要病因之一。美國康奈爾大學的研究發現，衣領過緊還會造成流向大腦頸動脈中的血液流量減少，導緻頭疼、視力模糊和頭暈，對後背和肩膀造成壓力。

　　四、鞋子

　　鞋子過緊會造成足部真菌感染、腳趾囊腫。每年英國女性會花費3000多萬英鎊來治療因為不合腳的鞋子所引起的腳趾囊腫、雞眼和神經疼痛。倫敦步态和姿勢研究中心足科醫生西蒙·柯思坦說，腳趾囊腫通常是因為常年穿的鞋子太緊，如果不加以及時治療，對精神和肉體都是極大的折磨。長期穿過緊的鞋子還會導緻長腳癬，這是因為足部周圍的空氣無法得到充分流通，導緻真菌繁殖，引發感染。

　　五、内褲

　　倫敦大學聖喬治醫學院生殖醫學研究中心首席婦産科學家吉塔·納甘德博士提出警告：過緊的内褲不僅有失體面和風度，而且會引起嚴重的酵母菌感染。那些樣式古怪，特别是用合成纖維制成的内褲讓身體與外界之間無法進行空氣流通，濕氣存留于體表，引發黴菌滋生和其他皮膚瘙癢症狀。丁字褲還會讓細菌侵入人體内部，引發膀胱炎。内衣過緊會給細菌繁殖創造溫暖潮濕的環境，特别是采用尼龍和其他合成纖維材質制成的内衣，但過緊的棉制内衣同樣也存在這樣的問題。特别是處于絕經期的女性，因為雌激素減少，更容易被感染。

　　六、文胸

　　文胸過緊會導緻後背和肩膀疼痛，還會讓呼吸不暢快。選文胸時要根據底胸圍作為文胸基本規格，而胸圍差作為型号的依據。如底胸圍同樣為80的女性，乳房偏小的要80A，乳房較豐滿的則用80B或80C。選購時最好試穿一下，文胸是否與自己乳房的高度相适應，文胸頂端是否夠大不緻壓迫乳頭，文胸背帶應當可調節長短。

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