相信大家對于抑郁症都不陌生吧,導緻抑郁症的原因有很多,比如說自閉、不善于和别人交流等等。那麼到底什麼才算是真正的抑郁症呢?抑郁症都有哪些表現呢?患有抑郁症應該如何治療?今天作文庫知識百科的小編就來告訴你當你出現這5種表現說明你有抑郁症了,一起來看看吧。
在現代有的研究中發現,當一個人經常處于那種充滿白藍色光線的空間裡的時候,就很容易産生抑郁感。而處于紅光照射下,或在黑暗中時,人的情緒則不會受到影響。對此,科學家解釋稱,光線的因素會影響視網膜神經節細胞,而正是這些神經節細胞幫助調節着人體的“生物鐘”,從而産生光線影響情緒的結果。
抑郁症的表現有以下幾種
1心境低落
主要表現為顯着而持久的情感低落,抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上,患者會出現自我評價降低,産生無用感、無望感、無助感和無價值感,常伴有自責自罪,抑郁症嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想,部分患者可出現幻覺。
2思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢,反應遲鈍,思路閉塞,自覺“腦子好像是生了鏽的機器”,“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴重者交流無法順利進行。
3意志活動減退
當你出現意志活動減退的時候你就要小心警惕看。因為患有抑郁症的患者意志活動呈顯着持久的抑制。臨床表現行為緩慢,生活被動、疏懶,不想做事,不願和周圍人接觸交往,常獨坐一旁,或整日卧床,閉門獨居、疏遠親友、回避社交。
嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧,蓬頭垢面、不修邊幅,甚至發展為不語、不動、不食,稱為“抑郁性木僵”,但仔細精神檢查,患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。
嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭,認為“結束自己的生命是一種解脫”,“自己活在世上是多餘的人”,并會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑郁症最危險的症狀,應提高警惕。
4認知功能損害
研究認為抑郁症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導緻患者社會功能障礙,而且影響患者遠期預後。
5軀體症狀
在身體上的表現主要有一些睡眠障礙,并且經常的感覺到乏力、食欲減退,還伴有體重下降、便秘的症狀。身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。軀體不适的體訴可涉及各髒器,如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。
睡眠障礙主要表現為早醒,一般比平時早醒2~3小時,醒後不能再入睡,這對抑郁發作具有特征性意義。有的表現為入睡困難,睡眠不深;少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例,少數患者可出現食欲增強、體重增加。
預防抑郁症的有效茶飲
1、洋參玫瑰茶
材料:西洋參、黃芪、枸杞各2錢,玫瑰15朵。
做法:将藥材洗淨,加500毫升滾水沖泡,悶約20分鐘即成元氣茶飲。
效用:清心解郁、補充精神、增強免疫功能。
2、菊花百合麥茶
材料:小麥、菊花、百合各約15克。
做法:皆放入水中,煮成約一壺。
效用:菊花百合麥茶可安神,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、玫瑰花蜜茶
材料:幹燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。
做法:将玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調味即可。
效用:疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。
4、安神代茶飲
材料:茯神、棗仁各10克,朱砂末1克
做法:将茯神、棗仁研成粗末,加朱砂末共包入紗布中,放保溫杯中,沖入沸水适量,蓋焖20分鐘,代茶頻飲。
效用:甯心安神,定驚,緩解壓力。用于治療心氣不足所緻的虛煩不眠,驚悸,健忘。
5、龍眼冰糖茶
材料:龍眼肉25克、冰糖10克。
做法:把龍眼肉洗幹淨,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加蓋一會即可飲用。
效用:龍眼冰糖茶安神益智,可治思慮過度,精神不振,失眠多夢,心悸健忘。
6、甘麥紅棗茶
材料:小麥30克,紅棗10顆,甘草6克
做法:将三物水煮去渣取汁,代茶飲。
效用:緩解神經衰弱,減輕壓力。
總結:通過小編上文的介紹,你知道什麼是抑郁症了嗎?抑郁症常見的5種表現你都知道有哪些了嗎?你有這些症狀嗎?如果有的話,那就試試小編推薦的幾款預防抑郁症的茶飲吧,效果還是很不錯的呢。
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