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魚湯防哮喘 雞湯抗感冒

美食 更新时间:2025-01-14 00:57:47

  為了減肥,有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法,以期達到減肥的效果。家庭醫生在線的專家告訴想做減肥的朋友,有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高,注意不要适得其反,也有的湯晚上不适宜喝。專家建議晚餐應适當吃得清淡些,油水過多的靓湯很有可能會讓你胖上加胖。喝湯隻有選對時間,選對湯的品種,養生保健、減肥美容才會起到效果。

  排骨湯抗衰老

  骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。

  魚湯防哮喘

  魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎症,預防哮喘發作,對兒童哮喘病最為有效。

  雞湯抗感冒

  雞湯,特别是母雞湯中的特殊養分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽幹、喉痛等症狀。煲制雞湯時,裡面可以放一些海帶、香菇等。

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