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薏米粥怎麼做好吃呢

美食更新时间:2025-01-08 04:02:15

　　薏米粥最是最常見的家常粥，而其做法也十分簡單，薏米粥的做法很多，而且做法也是大有不同的，薏米粥可以搭配很多副食料，從而使粥的味道更加的美味。都知道薏米是有很大好處的，而且對于美白減肥的作用很大，還有利尿去水腫的功效，深受人們的喜愛，我們來了解一下薏米粥怎麼做好吃呢？

　　1、準備同等分量的紅豆和薏米，洗幹淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了，然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香，等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。

　　2、先準備好材料，把材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。用大火煮開，改用小火焖煮1小時左右。如果有電焐褒，大火煮開後，直接放入電焐褒，1個半小時即可。

　　3、原料圖，薏米去雜質，淘洗幹淨，放入清水中淨泡2小時，糯米淘洗幹淨待用。南瓜去皮切小塊，将将薏米、糯米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮約30分鐘。放入南瓜煮10分鐘，放冰糖煮至化開，最後加入糖桂花拌均勻即可。

　　以上就是薏米粥怎麼做好吃呢詳細的做法介紹與功效。薏米粥有很多種做法，每種做法都有不同的功效，但是要注意薏米是涼性的，體寒的人就不要喝了或者盡量少喝，以免引起肚子疼。薏米與炒米是相克的食物，不能同時使用，以免引起胃痛。

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