生活中很多寶寶在健脾養胃的調理，有些家長偏向于藥物調理，而有些家長則喜歡食物調理，食物調理多是營養粥為主，并且秋季天氣很幹燥，寶寶的飲食也會受到影響，容易發生便秘、腹瀉等疾病，因此飲食調理是非常重要的，寶寶也不會受到藥物的影響，那麼寶寶健脾養胃的營養粥有哪些？

　　紅棗羊骨糯米粥

　　材料：羊胫骨一兩根，去核紅棗二三十枚，适量糯米。

　　做法：可用羊胫骨一兩根，敲碎後與二三十枚去核的紅棗、适量糯米加清水煮成稀粥，調味服食即可。

　　功效：此粥有補脾養血、補腎益氣、健骨固齒等功效，紅棗性味甘溫，對脾胃功能有很好的調節作用，能夠養血補肝;羊骨則能補腎、強壯筋骨，對補虛很有益處;而糯米對脾、胃、腎都大有益處，三者綜合，又能互相促進，共同發揮功效。

　　五谷粥

　　材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。

　　做法：将糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨，用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鐘;待粥軟爛後，加糖調味，即可食用。

　　功效：五谷粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天适當吃點粗糧，有助于增加寶寶體内的粗纖維。

　　南瓜小米粥

　　材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。

　　做法：南瓜切成小塊。小米洗淨備用。紅棗洗淨瀝幹水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋裡加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。

　　功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。

　　山藥百合大棗粥

　　材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。

　　做法：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

　　功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

　　小米山藥粥

　　材料：鮮山藥，小米，白糖。

　　做法：将山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖适量，空腹食用。

　　功效：健脾止瀉，消食導滞。同時也适用于兒童脾胃虛弱，消化不良。

　　寶寶健脾養胃是很重要的，我們經常發現寶寶在生活中不喜歡吃奶，也不願意吃輔食，很多孩子身體很瘦弱，家長看着也非常心痛，因此多使用保健品調理身體，其實寶寶年齡太小過多的食用保健品反而不利身體健康，所以飲食調理則顯得很重要。而寶寶健脾養胃的營養粥很多，對脾胃健康的調理有好處。

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