現在很多人都喜歡喝茶，喝茶成了日常養生的一部分，特别是老年人，幾乎每天都離不開茶，那麼老人喝什麼茶好呢？哪些茶不适合老年人喝呢？各種茶都有什麼樣的功效？今天作文庫知識百科就帶你了解一下。

　　老人喝什麼茶好

　　1、降壓茶

　　現在不少老人會通過飲茶來達到降血壓的目的，但是那些茶喝了後會降血壓呢？取松蘿3克(切碎)，菊花10克，綠茶3克。将三種材料一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋悶10~15分鐘即可。

　　這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

　　2、降脂茶

　　取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。山楂洗淨，去核搗爛，與茯苓一同放入砂鍋中，加入适量的水，用文火煎約10分鐘，去渣取汁，再用此汁沖泡槐花，後加入冰糖調味即可。

　　這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

　　3、清咽茶

　　很多老年人都會有呼吸道疾病，比如哮喘咳嗽等，有些老年人感覺嗓子裡老有異味感，那麼可以喝清咽茶。取幹柿餅10~15克，羅漢果1個，胖大海1枚。将柿餅隔水蒸15分鐘後切片，羅漢果洗淨搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋焖5分鐘即可。

　　這款茶飲清潤爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯着。

　　4、降糖茶

　　糖尿病也是老人常見疾病之一，平時除了要注意控制糖分的攝入量，還要适當喝點降糖茶。取淮山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山藥研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中，加入适量的水，用文火煎煮10分鐘，去渣取汁飲用。

　　這款茶飲除了可以降低血糖，還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

　　5、潤膚茶

　　老年人的肌膚開始加速老化，幹燥皺紋的狀況更是常見，這款潤膚茶可以常喝，起到延緩衰老的作用。取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三種材料一同放入搪瓷鍋中，加入适量的水，用文火煎煮15~20分鐘，去渣取汁，然後在茶汁中加入冰糖調味即可。

　　這款茶飲甘平清香，微微帶有苦味味，具有健脾祛濕、清熱潤膚等功效，經常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋，延緩衰老。

　　6、柿葉茶

　　六、七月間采摘的鮮柿葉，洗淨後用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾幹或放鍋内用文火烘幹。飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。

　　經常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽堿等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

　　7、清眩茶

　　澤瀉、白術各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

　　8、腎炎茶

　　玉米須、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各适量，煎湯代茶飲。用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

　　老人是不适宜喝的：

　　1、決明子

　　老人也不宜常喝決明子，決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

　　2、銀杏葉

　　銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。

　　3、甘草

　　甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高

　　4、大海茶

　　老人不宜常喝胖大海茶，因為胖大海是純粹的中藥，隻适于風熱邪毒侵犯咽喉所緻的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會産生大便稀薄、胸悶等副作用，特别是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。

　　總結：通過本文我們知道，每種茶的功能是不一樣的，有的适合老年人喝，有的不适合。老年人在喝茶的時候要知道這些飲茶常識，才能更好的養生哦。小編總結了一些不适合老年人飲的茶品，希望老年人看後對你以後選擇茶品有所幫助。

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