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治療遺傳性少白頭的食療方法有什麼

美食更新时间:2025-02-09 09:23:48

　　少白頭相信大家不會陌生，因為我們都會遇到一些年輕人或者是小孩的頭上過早的出現白發的現象，少白頭分為遺傳性與非遺傳性，遺傳性少白頭的症狀通常會較早的出現，那麼對于遺傳性的少白頭都有哪些經典的食療方法呢，下面就為大家來詳細的做下介紹。

　　一、側柏桑椹

　　側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。[2]

　　二、桑椹

　　桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。

　　三、枸杞燒海參

　　枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。

　　四、紅棗杞子煲雞蛋

　　紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

　　五、豬腎核桃湯

　　豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三藥和豬腎加适量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火炖至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。

　　以上這五種食療方法就是針對于遺傳性少白頭的，除了按時的進行食療之外還建議有少白頭的朋友要注意頭皮的健康，按時的清洗頭發并适當的進行按摩，每天可多服用一些深色食物能有效緩解少白頭的症狀，另外每天要準時入睡，保證每天都有好的睡眠質量。

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