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牙齒黃的人少吃這些食物

健康更新时间:2025-01-25 08:19:56

　　牙齒黃的原因

　　自信笑容的前提是潔白的牙齒，可自己确實牙齒黃一族。很郁悶很苦惱不知道如何改善？首先，我們要了解一下牙齒黃的原因：

　　1、水質的因素：有些地區，特别是有些山區，由于水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙）。

　　2、健康因素：牙齒在發育過程中由于營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而松脆。這種患牙需及早治療。

　　3、衛生習慣：有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的，這種黃牙也是最好處理的。

　　4、藥物因素：現在大都數人都知道了四環素類藥物可導緻黃牙的發生，特别是在兒童(5歲前）服用影響更大。

　　牙齒黃的人少吃這些食物

　　1、茶

　　喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。

　　2、番茄醬

　　西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應适度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。

　　3、漿果

　　吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導緻牙釉質形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果後最好刷牙并用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導緻牙齒變差。

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