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足部保健怎麼通過足部辨别健康狀況

健康更新时间:2025-02-07 08:15:52

　　雙足是人體的第二大腦，由此可見，足部對健康的重要。中醫指出，雙足有六條大筋脈，與全身上下溝通，此外足部的穴位很多，當身體健康出現異常時，可通過足部反映出來，因而可通過足部的異常現象，辨别身體健康情況，那麼怎麼通過足部辨别健康狀況，下面為大家做簡單介紹。

　　怎麼通過足部辨别健康狀況

　　一、通過趾甲辨别健康狀況

　　正常的趾甲：光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象征。

　　1、趾甲嵌入肉中或呈鈎狀，往往表示有多發性神經炎、神經衰弱或脈管炎等;2、趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，說明人體營養不良;3、趾甲凹凸不平時，應檢查一下肝腎有無慢性疾患;

　　4、趾甲蒼白則為貧血;5、趾甲變得青紫，常有循環系統障礙;6、趾甲麻木為心血管疾病的表現。

　　二、通過足趾辨别健康狀況

　　正常的足趾：紅潤飽滿，有彈性，是健康的體現。

　　1、若大拇趾經常腫脹，應該認真查一查，以排除糖尿病;2、右足第五趾的跖骨關節部長有雞眼，往往存在肩部損傷;

　　3、右足第二與第三趾間的雞眼則表明右眼視力障礙;4、第二、三趾的足底側水腫往往伴有眼底病;5、第四趾側蒼白水腫者可有高血壓和動脈硬化。

　　三、通過足背和足踝辨别健康狀況

　　1、足背的足趾根部出現小白脂肪塊為高血壓的象征;2、足背部趾關節部水腫常表示盆腔炎或胸膜炎;3、足背部出現隆起多患有泌尿系統結石;

　　4、足背有凹陷則可能為肝硬化或肝癌;5、足踝部水腫為心腎疾病的表現;6、内踝出現紫色斑點多見于婦科疾病。

　　在正常情況下，輕觸足部不會引起異常反應。若在觸壓足部時出現酸、麻、脹痛等感覺時，也可推斷身體患了某種疾病。如痛感與神經疾病有關;麻感多有皮膚疾患或血液病;酸感多見于外傷;木感可能有炎症;涼感則為風寒;跳感為痙攣;脹感多為水腫等等。

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