随着現代社會娛樂方式的多樣化，越來越多的迪吧酒吧網吧出現在人們的視野中。而這些場所都有一個共同點，就是裡面抽煙的人群非常多。但這些朋友絲毫沒有意識到煙草對他們身體的傷害，依然故我地享受煙草帶來的刺激。因此尋找有效的戒煙方法對他們來說就非常有必要了，那麼戒煙最有效方法有哪些呢？下面我們就一起去看看。
戒煙湯
方一：魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。水煎服，每日1劑，分4——5次服用。可以消除戒煙産生的各種身體不适、情緒煩躁。
方二：炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射幹、罂粟殼各10克，幹姜9克，肉桂6克，細辛3克。水煎服，每日1劑。一般服藥6——9劑，能使有10年以上煙齡或煙瘾較大者将煙戒掉。
戒煙酒
取魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。将上述藥物搗碎浸泡白酒之中，7——15天即可服用。每日服8——12次，每次10——15毫升。
戒煙糖
方一：藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙瘾時吃15克即可。
方二：藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠志各45克，薄荷、甘草各30克，人參15克，加水适量，将其倒入鍋内，并煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液出現濃稠狀态時，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克，繼續熬到絲狀不粘手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷将糖分割成若幹小塊，經常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口幹、舌燥等症狀。
上面幾段文字内容都很好地歸納總結了一些最有效的戒煙方法，所以在此我希望廣大煙民朋友們都可以多多學習，并且把它們運用到我們的實際生活中。其實從上面的方法中我們不難看出，戒煙的過程并不困難，主要是朋友們對煙草的心瘾比較難克服，所以身邊的朋友和親人都要給予他們更多的關懷和重視。
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