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出現眩暈咱不怕按按這些穴位就好！

健康更新时间:2025-04-29 12:41:33

　　眩暈是生活中很常見的現象，主要的症狀是眼前發黑，意識喪失，有些還會伴随惡心嘔吐的症狀，眩暈可大可小，一定要引起重視及時治療。穴位治療法可以幫助有效緩解眩暈的症狀，可以按摩哪些穴位呢？

　　1、按揉百會穴

　　位置：頭後兩耳尖連線與前後正中線交點。

　　按摩方法：取坐位，用拇指按壓百會穴半分鐘，順、逆時針各揉1分鐘，以酸脹感向頭部四周發散為佳。

　　2、推抹印堂穴

　　位置：雙眉頭中間。

　　按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其頭後，用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

　　3、按揉翳風穴

　　位置：耳朵下方耳垂後遮住之處的凹陷中。

　　按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用兩手拇指或中指按在左右翳風穴上，同時順時針方向按揉約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

　　4、按揉頭竅陰

　　位置：頭部兩側，耳朵後高骨的後上方。

　　按摩方法：取坐位，兩手拇指同時按壓頭竅陰穴半分鐘，然後順時針按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

　　5、點按天柱穴

　　位置：頸處，後發際正中旁開大筋外側。

　　按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其頭後，食指、拇指同時着力，點按兩側天柱穴約1分鐘，或用拇指和食指揉捏該穴，以局部感到酸脹為佳。

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