很多人認為腸道的功能是吸收和消化，但其實腸道還是人體重要的免疫器官。如果腸道出現不适，這也在一定程度上說明身體的免疫系統出現了問題。腸道出現不适，實際上是身體的報警信号，而很多人有時就是因為忽略了腸道發出的這些信号，以緻發生腸胃道疾病，甚至是大腸癌等消化道癌症。
因此，日常生活中多些觀察我們的腸道健康就顯得尤為重要。但是腸道在肚子裡，除了去醫院做胃鏡和腸鏡檢查，日常該如何自查腸道健康出現問題呢？
這些都是腸道不健康的表現！想要知道腸道健康與否，最直接方便的辦法就是觀察一下自己的大便情況。大便與腸道健康息息相關，就像一面鏡子一樣反映腸道内的環境和健康。大家可以通過觀察排便量、大便形狀、大便顔色以及大便表面附着物等來大概了解自己的腸道健康狀況。那麼腸道不健康的具體表現有哪些呢？
1.黑褐色大便
如果出現黑色或褐色的大便就要小心了，這種情況說明胃腸道有出血的情況；如果是出現焦油狀的大便，則可能是胃潰瘍，甚至是胃癌的症狀，因此，出現褐色、黑色以及焦油狀大便應警惕。
2.大便味道刺鼻
上廁所時，如果發現大便的味道很刺鼻，這很有可能是食用了高蛋白質的食物，但如果沒有進食這類食物，如魚類、蛋類和肉類等，大便的味道還是很刺鼻，甚至是惡臭味，那麼就可能說明腸道消化不良，長期出現這種情況，則應到醫院去進行相關的檢查。
3.腹瀉和便秘交替
長期腹瀉和長期便秘都是腸道不健康的表現，但腹瀉和便秘交替出現，同樣也是腸道不健康的表現。且這兩種不适交替出現時，還伴随有放屁次數增多等情況，則應考慮是激躁性大腸症候群。這種腸道疾病雖沒有生命危險，但治療起來卻比較困難。
4.大便裡出現粘血
大便裡出現粘血，則可能是腸道潰瘍，而且一般是潰瘍性結腸炎，同時這也可能是大腸癌的信号。當然，大便出現粘血需要先排除痔瘡的可能性，在此之外，血便還分為兩種情況：
第一，大便顔色呈棕紅色，且血量較少，也沒有明顯症狀。這種情況容易被人忽略，因此建議大家發現大便呈現出棕紅色時，應盡早到醫院做大便檢查。
第二，大便呈鮮紅色。如果大便的顔色為鮮紅色，這說明腸道有出血的情況，且可能是直腸出血或是接近肛門的地方出血，此時也應盡快到醫院去做檢查。
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