老人健脾養胃三款食療偏方-tft每日頭條

老人健脾養胃三款食療偏方

健康更新时间:2025-05-15 13:13:01

　　老人健脾養胃三款食療偏方

　　“脾胃令固，百疾不生”，從這句話我們可以看出脾胃健康的重要性，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上适當鍛煉，身體往往就比較健康，但是，很多老年人的脾胃功能都很差，會經常胃痛、胃脹、消化不良。下面為大家介紹老人健脾養胃的三款食療偏方。

　　老人健脾養胃食療偏方

　　一、胡椒蜜棗炖豬肚

　　材料：蜜棗5顆，胡椒10克，豬肚1具

　　做法：

　　1、将豬肚清洗幹淨，然後将胡椒放進豬肚裡；

　　2、将處理好的豬肚、蜜餞一起放入鍋裡，倒入适量清水，先用武火煮沸，後改為文火炖3小時調味即可。

　　功效：驅寒保胃，溫中健胃

　　二、人參粥

　　材料：大米100克，人參3克

　　做法：

　　1、大米洗好備用

　　2、鍋倒入适量清水，放入人參，文火煎20分鐘，然後倒入大米，熬成濃稠的粥，等粥溫度降低後倒入蜂蜜或者冰糖調味。

　　功效：健脾胃、補氣血，治療老人畏寒食滞、便溏洩瀉效果好。

　　三、豆蔻鲫魚粥

　　材料：胡椒粉、陳皮各6克，肉豆蔻10克，鲫魚1條，生姜4片

　　做法：

　　1、肉豆蔻研磨成末，将鲫魚宰殺清理幹淨後放進魚肚子裡；

　　2、所有材料放入鍋中，倒入适量清水，先用武火煮開，然後用文火煮2小時。

　　功效：對治療老人消化能力差、食欲不振、胃脹痛都有不錯的效果。

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