我們常說一個人氣血虛，那究竟什麼是氣血虛呢？其實氣血虛一般見于大出血後，或者血小闆減少，貧血等。當一個人出現氣血虛的症狀了，通常用牛肉，大豆，紅棗，鲫魚湯等來補充氣血。有的人甚至用五紅湯(枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖)來補。那麼氣血虛體質的表現又是什麼呢？讓小編來為你科普一下吧。
氣病
一、氣虛
[症狀] 言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶于行動，自汗，胸悶，脫肛，滑洩不止，平時易于感冒及血失統攝。
[治藥] 虛則補之。補衛氣，祛外邪。補中氣，助健運。升提中氣下陷。
二、氣郁
[症狀] 憂郁不樂，不思飲食，咽喉堵塞，呼吸困難，胸部痞滿，脅腹痛脹，得嗳氣或放矢氣較舒，脈象沉弦，或細弦緊。
[治藥] 氣不流暢，治宜疏利。利喉頭氣結(梅核氣)，利胸膈氣郁，利脘腹氣脹。
三、氣逆
[症狀) 咳喘上氣，呼多吸少，噎膈，食不能下，或覺有氣自腹上沖。
血病
一、血虛
[症狀] 心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭發，面色蒼白，爪甲不華，肌膚幹清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經量少或經閉，舌質淡白，脈象細小或芤。
二、血熱
[症狀] 目赤，鼻衄，潮熱，失眠，發疹，發斑，婦女月經先期及量多崩漏，脈細滑數，舌質紅或舌尖生刺。
三、血滞
[症狀] 身痛拘攣，胸脅腰腹刺痛，瘀塊内阻，積聚有形，婦女月經 少而紫黯。
四、失血
[症狀] 吐血、嘔血，齒衄，便血，尿血，婦人月經過多或淋瀝不斷。
五、氣血兩虛
[症狀] 面色不華，頭暈心悸，氣短，形寒。
氣血虛弱的人平時還是以補為主，平時可以多吃牛肉，或者羊肉湯，白蘿蔔也可以多吃一點。另外要養成良好的生活作息，最好不要熬夜，熬夜容易造成氣血虛呢。平時多注重戶外的鍛煉，少吃寒涼性的瓜果，比如柚子，火龍果，香梨之類的。
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