作為一項紳士運動，台球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現着高貴儒雅之風。打台球可以培養一個人的氣質，優雅推杆之間風采盡顯。台球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉着冷靜，控制情緒起伏，養成良好的習慣。

　　台球比賽規則-台球運動對于健身的益處

　　台球的簡介

　　台球是一項在國際上廣泛流行的高雅室内體育運動，是一種用球杆在台上擊球、依靠計算得分确定比賽勝負的室内娛樂體育項目。

　　台球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、開倫台球、美式落袋台球和斯諾克台球，其中斯諾克最為普遍，已成為一項比賽項目。

　　台球也叫桌球（港澳的叫法）、撞球（台灣的叫法）。最初台球是用木料制成的，之後出現了象牙制造的。

　　據說，一顆象牙隻能制5個球，英國僅制作台球每年就需要上萬頭大象，制造好的象牙台球還要經過嚴格挑選，重量必須相同，因此價格非常昂貴！所以象牙台球僅适合宮廷貴族們玩樂！後來，被稱為美國塑料工業之父的海亞特，研制出一種用硝化纖維素、樟腦、酒精等化工原料混合制成的台球，它大大降低了台球的成本；随後在1920年又出現了一種石碳酸脂鑄成的台球，台球的制造費用就更低了。

　　現在的台球都是用合成樹脂做的，主要有聚酯、不飽和聚酯、酚醛樹脂、脲醛樹脂等品種?煌?牧系募鄹窈偷蕩蝸嗖詈茉丁９?時熱?謀曜加們蚴怯梅尤┦髦?龅摹?

　　台球比賽規則有哪些？

　　台球比賽規則：

　　開球區、置球點：以球台長框距底邊五分之一處平行線中點為圓心，直徑六分之一台寬、靠底台邊的内圓為開球區。開球區對面兩頂袋與兩腰袋對角線的交點，為置球點。

　　落袋球及擺放：

　　落袋球共有十六個，白色母球1個，全色球1-7号，花色球9-15号，8号球為黑色。15個彩球擺成三角形，8号球擺放在第三排中間，全色和花色球要盡量差開擺放。

　　開球權：

　　可采用擲硬币以及其他擊球比遠近等方法确定開球權，也可以讓對方開球，以後的每局比賽采用勝者開球方法。有效得分原則：

　　按照分色、無順序、黑色定袋的原則所擊落的目标球有效。選手在開球區内任意點開球，不必按順序，确定目标球色後，不必按順序擊落己方目标球，黑8号球最後打，但必須指定球袋，未指定球袋者為犯規，先進黑8者赢得本局比賽。

　　一、開球

　　1、開球後必須有1球落袋或4球碰邊框，否則是無效開球；

　　2、出現無效開球後，另一方有權選擇擊球，或要求對方重新開球；

　　3、開球正常擊落1個目标球後，可繼續擊球，被擊落球所屬的球組為選手以後的目标球組；

　　4、開球擊落了兩個不同組别的目标球，球手可以選擇有利于自己的球組做目标球組，若第二次未進球，可由對方選擇有利于自己的球組做目标球組，直至有單獨入球為準；

　　5、開球後沒有球落袋，應由另一方選手擊球，另一方選手可根據球勢任意選擇目标球；

　　6、開球後母球落袋、有球出界或出現其他犯規行為，應重擺球重開。

　　7、開球時黑八落袋、出界，不算輸局，判開球犯規，重擺球重開。

　　二、犯規

　　1、母球擊成空杆或自落。

　　2、錯擊對主目标球。

　　3、錯擊黑球。

　　4、錯擊母球。

　　5、擊球後，母球或目标球跳出界外。

　　6、母球擊中目标球後，沒有球落袋或球碰觸台邊。

　　7、擊球時連擊或推杆。

　　8、對方擊球權未結束自己就上場擊球。

　　9、擊球時雙腳離地。

　　10、擊黑8前沒明确袋口。

　　犯規的同時擊落己方的目标球，要從袋中取出重擺在置球點上。擊落進對方球就不再取出；出現犯規，對方開自由球，母球可擺在台面上任何位置，擊球方向随意。

　　三、輸局

　　1、選手分屬的一組球未全部擊入袋之前，就打進黑8。

　　2、擊落己方目标球同時，帶進黑“8”。

　　3、擊打黑“8”時，母球或“8”号球出界。

　　4、在擊打“8”号球時，母球落袋或和黑“8”同時落袋。

　　5、打黑8号球時所進球袋非指定球袋。

　　6、當一方在同一局比賽中連續三次犯規時，則其該局負。但裁判有義務在一方連續兩次犯規後，對其提出警告。（連續三次犯規――指一方持續三次擊球過程均出現犯規行為，與中間對方擊球、進球或犯規與否無關。若一方已連續兩次犯規，輪其上場擊球後，一擊有合法進球，則犯規不再連續）。

　　四、置球點

　　選手犯規時，所落袋和被擊出界外的目标球，應擺在置球點上；

　　置球點被占時，應擺在置球線上，盡量靠近置球點，但不能與其他球相貼；

　　如果“8”号球和其它彩球需要同時放置時則應先放置“8”号球。

　　凡無效落袋的目标球，需要擺在置球點上，給對方選手做成障礙球時，應将母球作為自由球判給對方。

　　五、貼球

　　1、母球與台面上本方目标球相貼時，擊球方擊打母球後，可以使該目标球移動，且出杆角度沒有限制，但擊打動作必須明顯，若反向擊打，該目标球沒有移動，并不算已碰觸目标球。違反本項規則的處罰：對方獲自由擊球權。

　　2、母球與台面上非本方目标球相貼時，擊球方擊打母球後，該貼近目标球不能因此擊而直接移動。

　　3．目标球與台邊相貼時，母球擊打該目标球後，該目标球必須離開台邊後再次碰觸台邊或有其它球、碰觸台邊或有目标球入袋。

　　六、界外球

　　被擊出的球靜止在台面以外的地方為界外球，是目标球擺在置球點上，是母球判給對方按自由球處理。

　　球被擊落到台沿上，後又滾回台面上，有效。如果球從台沿上滾落袋中，是己方目标球，進球有效，是母球應判犯規。

　　七、自由球

　　獲自由球的選手，母球可放在開球區任意點，可向任何方向擊球。母球落袋或擊出界外以及在犯規的同時給對方造成障礙時，母球被判給對方作為自由球。

　　八、跳球

　　1、擊球方可根據技術需要将母球擊離台面，躍過其它目标球直接擊中本方目标球。但規則六的條款依然适用。

　　2、跳球時，擊球者隻能用杆頭擊打母球球面1／2以上的區域，且所用球杆不能短于90厘米。

　　違反本項規則的處罰：對方獲自由擊球權。

　　九、間接進球

　　擊打指定、定袋的目标球進袋，母球或目标球撞進對方的彩球不再拿出，若目标球擊出台面，取出放回置球點。

　　十、僵局

　　裁判認為比賽陷入僵局，應警告雙方盡快改變僵局，否則将宣布此局無效，重新擺球，按原順序繼續比賽。

　　十一、故意犯規

　　故意違例或犯規來達到某種目的屬于故意犯規，判停擊一次，對手獲罰自由球。第一次判罰故意犯規後，如該選手第二次出現故意犯規裁判應向其提出警示，第三次再故意犯規，取消該選手此場比賽資格。

　　台球運動對于健身的益處

　　除了眼睛、心髒、手部肌肉有明顯殘障的人，不适宜或不能長時間地打台球外，一般均可連續活動一兩個小時。所以台球實在是一項優點居多、好處不少的球類活動。

　　練腦

　　台球是一項高智商的運動，需要有對于整個局面的連續思考和預判能力，需要精确細算，需要有良好的布局，整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。

　　練身

　　台球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協調能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。

　　練體

　　這項好處主要是針對于喜歡台球的女性。打球的标準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。

　　練氣

　　作為一項紳士運動，台球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現着高貴儒雅之風。打台球可以培養一個人的氣質，優雅推杆之間風采盡顯。台球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉着冷靜，控制情緒起伏，養成良好的習慣。

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