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想要壯陽 經常按摩這2大穴位

健康 更新时间:2024-06-18 19:29:29

  壯陽補腎是很多男性比較關注的話題,通過藥物補腎壯陽又擔心會有副作用。不妨試試中醫的按摩法進行調理,男人經常按摩下面兩個部位,可以壯陽補腎。

  按摩湧泉穴:補腎固元

  湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。腎經之氣猶如源泉之水,來源于足下,湧出灌溉周身四肢各處。對于按摩湧泉穴的好處,有歌訣雲:“三裡湧泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,诃護三寶物;識得其中趣,壽星随手摘。”可見,經常按摩湧泉穴,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

  按摩太溪穴:彙聚腎經元氣

  在腳的内踝與跟腱之間的凹陷處,刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用,所以可以經常按揉太溪穴,每次每個穴位5分鐘左右便可,不必拘泥于方法。當然在下午17~19點時按摩的效果更好,按揉時可用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。

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