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男人最佳排尿頻率應是怎樣的

健康更新时间:2024-12-18 21:02:03

　　說到排尿相信大家肯定是非常熟悉的吧，很多朋友會認為排尿是非常正常的生理現象，沒有必要那麼在意，其實這種觀點是錯誤的，排尿是非常重要性的，對于男性朋友來說，一定要注意自己的排尿頻率，這樣才能保證自己有健康的身體，那麼男人最佳排尿頻率應該是怎樣的呢？引起看看下文的詳細介紹吧。

　　最佳排尿頻率：一小時排一次最健康

　　人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下：

　　尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以緻癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員将每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的緻癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。

　　巧排殘餘尿：

　　尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能将殘餘尿排盡呢，專家介紹幾點技巧：

　　解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

　　勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘餘尿盡快排出。

　　在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的生理現象，那就是排尿了，我們知道排尿對于我們來說有着非常重要的意義，男性朋友更加需要注意自己的排尿，上文為我們詳細介紹了男人最佳排尿頻率。

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