老年人養生中醫推薦預防老花眼的五種藥粥-tft每日頭條

老年人養生中醫推薦預防老花眼的五種藥粥

健康更新时间:2025-06-23 22:43:59

　　老花眼了怎麼辦中醫推薦預防老花眼的五種藥粥。“歲數是越來越大了，眼睛不行了！”是不是經常聽到自己的父母這樣說？衰老是非常正常的自然現象，中醫指出，老花眼是因為人上了年紀之後，氣血衰退，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所緻的。要是提早進補一些藥膳是可以預防老花眼的，下面小編就介紹喜愛中醫推薦的可預防老花眼的五種藥粥。

　　胡蘿蔔粥

　　胡蘿蔔100克，粳米200克。先将胡蘿蔔洗淨切成小碎粒，再與粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。

　　枸杞粥

　　枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、冰糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。

　　女貞子粥

　　女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先将女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再将粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

　　何首烏粥

　　粳米200克，何首烏60克，大棗10枚(去核)。先将何首烏加适量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再将粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

　　黑豆粥

　　黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先将浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

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