乳腺管不通奶水少怎麼辦-tft每日頭條

乳腺管不通奶水少怎麼辦

健康更新时间:2025-01-29 06:58:11

　　産後奶水不足是許多寶媽都會遇到的情況，在産婦生産完孩子後身體就會變的非常虛弱，尤其是剖腹産的寶媽身體會更加虛弱，導緻奶水不足，令寶寶不能得到母乳喂養，乳腺管不通奶水少會引起一些乳腺方面的疾病，下面讓我們一起來了解一下乳腺管不通奶水少怎麼辦。

　　食療方法

　　飲食清淡适宜

　　應注意飲食清淡，少吃鹽和腌制食品及辛辣等刺激性大的食品，食物以炖煮為主可增加乳汁分泌。

　　增加餐次及主食量

　　每日餐次，以5-6次為宜，多餐制有利于胃腸功能恢複，減輕胃腸負擔，注意增加熱量的攝入，主食量需要增加100克。

　　适當多吃蔬菜和水果，蔬菜水果可以補充水分，各種維生素，礦物質，膳食纖維，有機酸等營養素，能促進乳汁分泌。葷素搭配，避免偏食

　　産後需要多方面的營養，過于偏食會導緻某些營養缺乏，脂類與嬰兒大腦發育密切相關，脂肪及蛋白質含量高低直接影響乳汁中脂肪含量，但産婦在月子裡大吃雞，魚，蛋等動物性食品，而忽略其他食物攝入的傳統習慣做法是不科學和不利于産後健康的。

　　每日食物攝取量

　　谷類食物

　　大米，小米，玉米，面粥，面條及期他雜糧和薯類等，每天450克。

　　蔬菜類

　　黃瓜，茼蒿，生菜，西紅柿，胡蘿蔔，西蘭花，蘿蔔等紅，綠色蔬菜為主，每天400-450克。

　　水果類

　　橘子，蘋果，香蕉，西瓜，猕猴桃等時令水果為宜，每天200克。

　　畜禽肉類

　　雞肉，鹌鹑，鴨肉，牛肉，羊肉，豬精肉，每日200克。

　　魚蝦類

　　鲫魚，鲢魚，帶魚，鲈魚，鯉魚，對蝦，河蝦等，每日50克。

　　蛋類

　　雞蛋，鴨蛋，鹌鹑蛋，鵝蛋，鴿蛋等，雞蛋一般每天3個左右，最多不超過5個。

　　奶類及奶制品

　　鮮奶，煉乳，奶片，酸奶等，每天250克。

　　以上文章中所講述的便是乳腺管不通奶水少怎麼辦的詳細介紹，産後寶媽身體極為虛弱，這個時候要在飲食上加強營養，應該少食多餐，防止産婦便秘，另外還要保持好的心情可以有利于下奶，适當的時候要補充一些高營養和蛋白質食物，瘦肉也可以利于下奶。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康雞瘟用什麼藥最有效
1、英國凱諾治療方案：金雞多肽(1ml/kg)+幹擾素（成禽2000羽／支）+精品頭孢（1mg／mg... 2023-06-30
健康玫瑰花泡腳的功效與作用
1、消除疲勞當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終産物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。2、... 2023-06-30
健康燈籠草泡水喝的功效
1、利尿去濕以及清熱解毒，對于治療感冒咳嗽，咽喉疼痛，睾丸炎以及大疱瘡都有不錯的效果。另外燈籠草抗癌... 2023-06-30
健康四價和九價區别是什麼
1、四價HPV疫苗，四價宮頸癌疫苗是在HPV16和HPV18二價苗的基礎上，增加了HPV6和HPV1... 2023-06-30
健康牛油果核的營養價值
1、補充能量牛油果核中含有較高的油脂成分，食用可補充人體所需的能量，維持精神活力狀态，緩解疲勞，而且... 2023-06-30
健康山藥粥功效與作用禁忌症
1、功效：健脾養胃、生津益肺、固腎益精。2、作用：适用于脾虛食少、脾虛洩瀉、肺虛喘咳、腎虛遺精、虛熱... 2023-06-30
健康洗面奶洗黑頭方法
1、隻是用洗面奶是不能除黑頭的。黑頭形成原因一般是因為油脂和髒東西沒有被及時清理，時間久了就堵在毛孔... 2023-06-30
健康雲芝的功效與作用
1、提高機體免疫功能：雲芝菌體多糖對小鼠腹腔巨噬細胞可加強其吞噬作用，對環磷酰胺引起的脾髒萎縮具有對... 2023-06-30
健康仰卧起坐正确做法是什麼
1、身體放松，平躺在平面上，這裡的平面可以是地上，也可以是床上，或者是某個平地的平面。2、把雙腿擡在高處，在床上可以架在被褥上，平地的話可以架在椅子上，我們要使膝關節、髋關節約呈直角樣，這樣的話我們可以避免我們的大腿、大腿根部肌肉參與仰卧起坐活動發力。3、我們把雙手交叉放于胸前，當然也可以交叉放于頭部後面，但是注意不要受到傷害，還有就是手不要使勁。4、我們開始動作，收縮，上身利用腰腹部力量起身，盡 2023-06-30
健康怎麼知道自己缺乏哪種維生素
第一、維生素A如果你經常感覺到你的眼睛比較幹澀或者看東西比較模糊的話，那麼你可能是缺乏維生素A第二、維生素B1如果你感覺你的消化功能不是很好，或者有便秘的症狀。那麼你可能是缺乏維生素B1第三、維生素B3如果你感覺你自己在說話的時候，有點口臭或者舌頭會莫名其妙的紅腫。這個時候你要注意了，可能是缺乏維生... 2023-06-30
健康足貼的作用與功效
1、足底排毒貼通過對足底及相關經絡反射區的作用，将體内細胞間滞留的毒素吸附出來，有效去除身體久積的毒... 2023-06-30
健康月經期吃百香果有哪些好處
第一、減輕痛經百香果有着活血的效果，那麼在月經期很多人容易出現痛經的情況，而百香果就有着治療與緩解痛經的功效。第二、減肥效果月經期是女性減肥美容的一個最佳階段，百香果能夠一直女性對于食物以及脂肪類的攝取量，且還能夠提供很多營養給女性，既能減肥還不會出現營養不良的情況。第三、消除疲勞月經期女性是很容易... 2023-06-30
健康莴筍需要用水焯一下嗎
1、莴筍是不需要焯水的。莴苣本身就是可以直接吃的蔬菜，這種食物的營養基本上是水溶性的，焯水還有可能會... 2023-06-30
健康馬齒苋泡水喝的功效
1、馬齒苋具有消除口臭的作用，可用于治療口腔潰瘍等口腔疾病。2、具有消腫利尿的作用，能消除水腫，排出... 2023-06-30
健康什麼茶好喝又對身體好
1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火... 2023-06-30
健康産後怎樣減肥
1、要進行身體部位型減肥，可以選擇一些高效燃脂的運動，通過一些APP搜索可以得到很多減脂動作，并且按... 2023-06-30
健康帝王蟹的營養價值及功效
1、營養價值：帝王蟹營養豐富，主要含有豐富優質蛋白質、水分、碳水化合物，不飽和脂肪酸、部分膽固醇。當... 2023-06-30
健康槐豆泡茶的功效與作用
1、槐豆泡茶的功效有許多，清熱、涼血和止血是這種飲品最重要的功效之一，它可以治療人類在生知中出現的腸... 2023-06-30
健康自己保養頭發的方法
1、使用醋洗頭洗頭發時候，在水裡滴幾滴醋，有助于頭發烏黑和順滑。2、适合的洗發水不同的發質應該使用不... 2023-06-30
健康學生營養早餐大全
1、周一早餐：牛奶麥片營養粥，煎蛋一個，煎餅（可根據時令菜做南瓜煎餅或其它蔬菜煎餅），加上水果桃子幾... 2023-06-30
健康快速去眼鏡腫的方法
1、冷敷，用個冰袋，洗完臉之後，敷在臉、眼睛上就可以的。2、用個隔夜的茶葉包，然後用吸水紙把裡面的茶... 2023-06-30
健康喝大蒜水的副作用
大蒜水的副作用主要有以下幾種：1、大蒜中具有大量的蒜辣素和大蒜素，對于脾胃功能有很強的刺激性。對于脾... 2023-06-30
健康牛蒡的營養價值
1、牛蒡的營養效用大部分都在它的根上，它的根含有我們人體需要的很多營養物，尤其是還有健腦的氨基酸大約... 2023-06-30
健康黃花煲排骨的好處
1、能緩解失眠：黃花菜排骨湯中有一些天然的皂角苷存在，這種物質進入體以後可以放松神經，讓人們很快進入... 2023-06-30
健康兒童睡前喝牛奶好嗎
1、兒童睡覺前是可以喝牛奶的，不過要掌握住時間、牛奶的溫度和用量。睡覺前喝一杯熱乎乎的牛奶，既可以起... 2023-06-30
健康葡萄幹的營養價值女性吃葡萄幹有哪些好...
第一、美容養顔女生都比較愛美，你可以多吃一點葡萄幹。因為葡萄幹中含有比較多的自由基，有抗氧化的作用。第二、減肥如果你是一個正在減肥的女生，那麼你可以多吃一點葡萄幹。葡萄幹中的膳食纖維，可以讓你不容易餓。第三、防止冠心病我們知道，葡萄幹中有很多的葡萄糖，而葡萄糖對于我們的心肌又非常的有幫助。為了預防或... 2023-06-30
健康幹咳無痰是怎麼回事
1、臨床上，大多數慢性幹咳屬于過敏性咳嗽，也稱為咳嗽變異性哮喘或過敏性支氣管炎。過敏性咳嗽病的發病原... 2023-06-30
健康海參有哪些功效
1、入脾腎經，補益元氣健腎生精。中醫理論認為腎為先天之本，脾胃為後天之本，元氣為生命之根本，元氣為人... 2023-06-30
健康食用生蚝的注意事項
1、生蚝富含鋅元素，吃2-3個即可滿足鋅的需求。同時建議一周一次，不要經常、過量的食用。2、雖然生吃... 2023-06-30
健康鐵鍋燒山楂真的會中毒嗎
1、少量食用不會中毒。2、用鐵鍋煮山楂的話其中的鐵元素會與山楂中的一些有機酸發生反應，從而被還原成亞... 2023-06-30

tft每日頭條

> 健康

> 乳腺管不通奶水少怎麼辦

乳腺管不通奶水少怎麼辦

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注