在生活中總有各種各樣的情況發生的。有一些女生由于月經不調的原因，導緻了一段時間的閉經。比如女生一個月沒來月經。對于這種情況，有的女性朋友是很擔心的。在中醫上我們講藥食同源，所以我們主張采用一些食療的方法來處理這一情況。那麼到底女生一個月沒來月經怎麼辦？下面我們就來看看權威的專家是怎麼樣解答這一問題的吧。

　　食療方法

　　一、桃仁牛血湯

　　桃仁10克～12克，鮮牛血(已凝固)200克，食鹽少許。将牛血切塊，與桃仁加清水适量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血、理血通經、美膚益顔功效。适用于閉經、血燥、便秘等症。

　　二、木耳胡桃糖

　　黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。适用于子宮發育不良之閉經。

　　三、烏豆雙紅湯

　　烏豆(黑豆)50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效。适用于血虛氣滞型閉經。

　　四、鴿肉蔥姜粥

　　鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各适量。将鴿肉去骨切塊，放入碗内，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開後放鴿肉等共煮成粥，調入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。适用于血虛閉經之用。

　　五、豬蹄葵稈煎

　　豬蹄250克，向日葵稈10克。先将豬蹄洗淨，刮去污垢放入沙鍋内，用文火炖至爛熟，加入向日葵稈，煮沸熬成濃汁，去渣飲汁。每日服2～3次，每次20～30毫升。具有活血行氣化瘀功效。适用于瘀血型閉經。

　　六、墨魚香菇冬筍粥

　　幹墨魚1隻，水發香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食鹽、味精各适量。幹墨魚去骨，用溫水浸泡，洗淨，切絲;豬肉、香菇、冬筍分别切絲備用。粳米淘洗幹淨，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顔功效。适用于閉經、白帶增多、面色無華等症。

　　以上就是對于“女生一個月沒來月經如何處理”的相關介紹，相信大家已經了有了一個滿意的解答了。女性朋友們除了要了解這方面的知識外，在生活中多多的養成飲食上和作息上的好習慣，不要吃辛辣生冷的食物，多做一些有益身體的有氧運動，讓身體更加健康，才能更幸福的生活！

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