不管是男性朋友還是女性朋友,存在性心理障礙還是需要盡快調節的,千萬不要一再的拖延時間,否則情況越嚴重,調節起來難度就會越大,這對正常生活乃至身心健康的影響都是很大的,一定要提高警惕,認真對待,那麼如何調節性心理比較好?我們一起來看一下。
1、表達感受
夫妻雙方要得到真正的性滿足,就應該經常交流各自在性生活中的感受,促進相互間的理解,從而圓滿地解決夫妻間性欲強度不一緻的問題,協調雙方的性高潮,這樣就能使性生活趨于完美。
2、更新内涵
結婚多年的夫妻,有時會覺得性生活有單調、沉悶之感,并逐漸産生出厭煩情緒,這是夫妻生活的大忌。這時,夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行**,以增強浪漫色彩。
3、想象樂趣
情感的想象可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中,丈夫可以把妻子想象成所鐘愛的熱情大膽的女性,妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像,雙方都不必為此感到内疚,這樣可以增強彼此的性欲。但千萬不要将自己幻想的秘密告訴配偶,否則将适得其反。
4、避免怒氣
夫妻間偶然發生争吵并不意味着夫妻關系已經很糟,但若在怒氣未消時要求作愛,其結果必然是自尋煩惱,一時怒氣難消,最好暫時停止性生活。一旦争論平息,雙方取得諒解,再投入配偶的懷抱,則會得到最甜蜜的性滿足。
5、主動創造
夫妻中的某一方,有時自己未感到性欲,但也應該意識到配偶的需要,不妨主動地試一試,也許你也會迅速産生性欲。
6、淡化失敗
夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗,如果把性生活看成是一種享受或是一種冒險,就很容易使配偶達到性高潮,同時也可以減少性生活失敗帶來的焦慮。
通過上面的介紹,大家對如何調節性心理比較好也都很清楚了,不管是性功能方面存在怎樣的障礙和異常狀況,都是需要坦然面對的,也要擺正自己的心态,隻有及時正确醫治,做好相應的調理措施,才能更好的解決問題。
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