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如何調節性心理比較好

健康更新时间:2024-09-12 00:53:55

　　不管是男性朋友還是女性朋友，存在性心理障礙還是需要盡快調節的，千萬不要一再的拖延時間，否則情況越嚴重，調節起來難度就會越大，這對正常生活乃至身心健康的影響都是很大的，一定要提高警惕，認真對待，那麼如何調節性心理比較好？我們一起來看一下。

　　1、表達感受

　　夫妻雙方要得到真正的性滿足，就應該經常交流各自在性生活中的感受，促進相互間的理解，從而圓滿地解決夫妻間性欲強度不一緻的問題，協調雙方的性高潮，這樣就能使性生活趨于完美。

　　2、更新内涵

　　結婚多年的夫妻，有時會覺得性生活有單調、沉悶之感，并逐漸産生出厭煩情緒，這是夫妻生活的大忌。這時，夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行**，以增強浪漫色彩。

　　3、想象樂趣

　　情感的想象可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中，丈夫可以把妻子想象成所鐘愛的熱情大膽的女性，妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像，雙方都不必為此感到内疚，這樣可以增強彼此的性欲。但千萬不要将自己幻想的秘密告訴配偶，否則将适得其反。

　　4、避免怒氣

　　夫妻間偶然發生争吵并不意味着夫妻關系已經很糟，但若在怒氣未消時要求作愛，其結果必然是自尋煩惱，一時怒氣難消，最好暫時停止性生活。一旦争論平息，雙方取得諒解，再投入配偶的懷抱，則會得到最甜蜜的性滿足。

　　5、主動創造

　　夫妻中的某一方，有時自己未感到性欲，但也應該意識到配偶的需要，不妨主動地試一試，也許你也會迅速産生性欲。

　　6、淡化失敗

　　夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗，如果把性生活看成是一種享受或是一種冒險，就很容易使配偶達到性高潮，同時也可以減少性生活失敗帶來的焦慮。

　　通過上面的介紹，大家對如何調節性心理比較好也都很清楚了，不管是性功能方面存在怎樣的障礙和異常狀況，都是需要坦然面對的，也要擺正自己的心态，隻有及時正确醫治，做好相應的調理措施，才能更好的解決問題。

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