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健身最佳早餐---美味香蕉蛋糕

健康更新时间:2025-01-08 02:28:35

　　經常健身對我們的身體有着非常大的好處。當然了，在健身的同時選擇好一份健康的早餐也是很重要的。今天就給大家推薦一款健身最佳早餐，香蕉蛋糕。

　　香蕉蛋糕的做法

　　用料：

　　香蕉4根；杏仁片一把；雞蛋4隻；面粉120g（可以用快熟燕麥代替）；泡打粉一小勺；黃油50g；糖一勺（可以不用）；鹽一丢丢；

　　做法：

　　挑選相當熟的香蕉四根，用勺子将香蕉搗碎後加入融化的黃油。用打蛋器将黃油和香蕉打勻，加入雞蛋打勻。加入面粉、糖，攪勻後再加入泡打粉和鹽，攪勻。将攪勻的香蕉面糊倒入模具，撒上杏仁片；烤箱180度60分鐘，就可以得到皮脆内香甜軟糯的香蕉蛋糕了。

　　小貼士

　　1、用快熟燕麥來代替面粉做健身早餐更合适。

　　2、裡面可以随便加果仁和蔓越莓幹之類的。

　　3、雖然會膨脹裂開不好看，但是真的很好吃哦，我最喜歡吃表面的脆皮部分了。

　　4、據說如果用小蘇打代替泡打粉就不會出現膨脹裂開的現象了，還木有實踐，下次試一試。

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