對于愛美人士來說,其在平時對于可美容養顔的方法是十分關注的。而飲食美容養生的方法,就備受大家的青睐。那麼,什麼湯可美容養顔呢?
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顔色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利,去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗熬湯,此湯不僅是美味,還能豐胸,使你的臉色白裡透紅,體态輕盈苗條。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處,梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯,對于光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果,還能降血壓。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、姜片3片、鹽,豬腳用水除去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾開,維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味。
當歸紅棗排骨
換季時節,皮膚容易幹 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞适量、紅棗12枚,當歸4片,将排骨洗淨血水放入砂鍋,加入枸杞、紅棗、當歸,也可放點蔥、姜片,大火燒開,再小火炖至排骨酥爛,鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起炖煮,能收到滋陰潤燥,養顔護膚的輔助作用。
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