有些女性發現，自己平時不易出現陰部瘙癢，可以到月經期反而會出現難忍的瘙癢感，經期一旦過去又會恢複正常。這會是外陰炎的表現嗎？可為什麼過了經期又好了，到下次月經又癢，反反複複？

　　經期瘙癢别随意抓撓

　　其實經期私處瘙癢多與其所處的環境有關。猶如溫暖濕潤的環境容易使蘑菇生長一樣，陰部潮濕悶熱的環境也會使細菌快速繁殖。月經期私處分泌物多，多處于潮濕狀态，如果選用的衛生巾厚實，又不常更換，不透氣的環境，加上生理期抵抗力相對低下，細菌得以迅速繁殖，并引起局部炎症或外陰瘙癢。如果此時，女性忍不住抓撓，或者用力擦拭陰部，用肥皂用力清洗，用熱水燙洗，不僅不能除病根，還會使症狀惡化，瘙癢益重。

　　經期瘙癢如何處理

　　對付月經期間外陰瘙癢最好的辦法不是撓，不是燙，不是搓，而是保持身體清潔、幹燥，比如使用幹爽網面、透氣性好的衛生巾，常清洗外陰，避免瘙癢肆虐、細菌滋生。衛生巾也要注意選用幹淨的，并且注意常更換，換之前注意洗手。

　　為了避免透氣不良，月經期間還應該避免穿緊身衣褲，私處捂得太嚴，體味不容易散發，長久聚積，尴尬的味道會越來越大，且長時間的密閉狀态還容易造成外陰瘙癢。

　　需要提醒的是，瘙癢發生時，一切粗暴的行為都應該被禁止，如使勁搔抓，正确的做法應該是用溫水清洗局部，換掉污垢的衛生巾，穿上純棉透氣的内衣褲，努力做到清潔幹燥。且經期要注意避免喝酒或者食用過于辛辣刺激的食物。如瘙癢不見減輕，還伴有其他症狀，感覺不正常時，應考慮是内在疾病引起，這時應速去婦科就診。

　　生理期的清潔

　　平時，正常的陰道内含有許多益菌（如乳酸菌），可使陰道的PH值維持在3.8～4.2之間，而一般細菌則是生長在PH4.5以上的環境，因此保持健康的PH值（3.8～4.2）有助于保護陰道降低細菌的感染。

　　但是在生理期間，私密部位的PH值會因為雌激素的變化而受影響，這種天然的酸性保護功能會減弱，堿性會提升，對抗外來細菌能力下降，造成感染。

　　溫馨提醒：

　　保持外陰清潔，女性生理期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴；洗澡不方便的女性朋友可以用幹淨的溫開水、盆和毛巾，清洗外陰，以免引起生殖器官感染。

　　多喝開水，保持排便通暢，應避免性交和遊泳，以防感染。

　　Q：如果想要保持陰道的健康，西醫說可以多吃蔓越莓，乳酸菌，中醫有什麼其他建議？

　　A：若在女性的陰道部位造成感染，會導緻“白帶”問題，一般西醫說多吃蔓越莓或乳酸菌，是有其效果的。

　　而就中醫來說，常見的陰道分泌物有分兩種，若是顔色較黃且有異味的話，是屬于濕熱的體質；分泌物較清澈且稀者，屬于濕寒體質。分泌物較多的女性平時可多吃消除體内水分的食材，例如：紅豆、薏仁等。

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