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黃魚湯的做法 你也會這樣操作嗎?

美食 更新时间:2024-05-29 03:28:22

  在中國人的食譜中,各種各樣的湯占據着重要的位置,平時下廚做飯時也少不了一道湯,因此今天為大家推薦一道很有營養的湯,那就是黃魚湯,下面來學習做這道湯的方法。

  一、黃魚湯的做法

  材料

  主料:大黃魚800克,

  輔料:冬筍50克,肥豬肉50克,腌雪裡蕻50克,

  調料:味精2克,黃酒10克,鹽3克,大蔥8克,姜8克,豬油15克,雞油10克

  做法

  1.将黃魚去鱗、内髒,清洗幹淨;

  2.雪裡蕻洗淨,擠去水分,切碎;

  3.冬筍和肉均切成小片,蔥、姜用刀一拍;

  4.豬油燒開後,放入魚兩面煎,不要煎出硬皮;

  5.鍋中加入高湯,放入味精、黃酒、鹽、蔥、姜、黃魚、雪裡蕻、冬筍、肥肉,再放到旺火上燒開;

  6.撈去浮沫,蓋上蓋,在文火上燒10分鐘;

  7.再放到旺火上燒開,撈去蔥、姜,撒上味精、淋上雞油即成。

  小訣竅

  健康提示:

  1.黃魚味甘,性平,内含較高蛋白質以及17種氨基酸,味美,營養豐富,有補氣開胃、填精安神的功效。

  2.常作為體虛食少、肺結核或手術後病人的營養菜肴。

  食物相克:

  大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與荞麥同食。

  二、小黃魚湯的做法步驟

  1、小黃魚洗淨,切腹,取出内髒,魚鰓。洗淨,瀝幹水分。

  2、平底鍋加油燒熱,放入花椒、姜絲、蒜絲爆香,撈出這些調料

  3、開小火,把小黃魚放入爆香的油中煎至兩面微微泛黃。(開小火是為了讓魚不要粘鍋)

  4、把油倒出,在鍋裡加水,裡面放上鹽、胡椒、一點料酒,中火焖小黃魚十分鐘左右。至最後湯色成奶白色。(料酒不要加多,怕奪走了魚的香味。)

  5、起鍋,在湯裡澆上幾滴香油,灑上蔥花。完成。

  使用的廚具:平底鍋

  三、黃魚湯的做法步驟:

  調料:大蔥3克香油2克雞精3克胡椒粉2克江米酒2克鹽3克各适量

  制作工藝

  1.黃魚内洗淨,斜刀切成小片;

  2.豬肥膘切成片;

  3.火腿腸、蔥切末;

  4.用油略爆魚片2分鐘左右,加米酒、肉湯和鹽,倒入肥膘,煮約10分鐘;

  5.加雞精,淋上香油,盛入湯盆;

  6.再撒上火腿末、蔥末和胡椒粉。

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