面部色斑是很多愛美女人的天敵，她們想盡一切方法想要将之祛除，但是效果并不理想，那麼我們該如何才能祛色斑呢？中醫有沒有特别的方法呢？小編告訴你中醫中要三方可以幫助淡化色斑，同時不會反彈哦！所以說隻要正确掌握，就能有較好的療效。

　　如何祛色斑 中醫3藥方淡化色斑

　　中醫美容祛斑

　　常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲、薏苡仁等。

　　選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。

　　藥方：

　　方藥一

　　組成：白芷、白茯苓、當歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。

　　用法：上藥共研細末，取适量，加蜂蜜調成糊狀、外敷患處。每周1~2次，4次為1療程。

　　方藥二

　　組成：珍珠粉3克，白芷3克，細辛3克，胡蘿蔔1根，奶粉、蜂蜜适量。

　　用法：将中藥磨成粉，混均。胡蘿蔔洗淨，切塊，用攪拌機打碎。将各種配料混勻，拌成糊狀，敷于面部。15～20分鐘後洗去。

　　方藥三

　　組成：新鮮茄子1個。

　　用法：将茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉幹後再換一塊，直擦至患處發紅發熱。

　　按摩療法

　　(1)取俯卧位，家人以一手扶住其一側下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然後經承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經按揉，在背部腎俞、脾俞、三焦俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點按30下。然後改成仰卧，家人将食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外側，足小趾本節的後方，赤白肉際處)，用力點按，每秒1次，共按10下。最後，再取俯卧位，家人用手掌從頸後開始自上而下用力推按督脈經至骶尖，反複操作5遍。本法可調節内分泌。

　　(2)取仰卧位，家人自下而上按擦足厥陰肝經，位于雙膝内上側之血海穴，用手拇指指腹端點按1分鐘。然後，家人将雙手示(食)指、中指、無名指并攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動，反複進行10遍。本法具有疏理肝氣之功。

　　(3)取俯卧位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經，在三陰交穴施以點揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點按大椎、命門穴各1分鐘。本法能補腎益氣。

　　淡化色斑吃什麼

　　1、吃西紅柿

　　每天吃一個大的西紅柿，或者喝一杯自制的西紅柿汁，可以起到淡化色斑的作用。因為西紅柿中含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化劑，能夠延緩衰老、抑制皮膚中酪氨酸酶的活躍性，進而有效防止黑色素的沉澱，是皮膚恢複白皙嫩滑。

　　2、檸檬汁

　　檸檬也是豐富維生素C的食物。每100克檸檬汁中大約含有50毫克的維生素C，另外，還含有大量鈣、磷、鐵、維生素B族等人體所需營養素。在榨汁機中榨好新鮮檸檬汁後，克适當往裡面加一些糖，口感會更好。常喝檸檬汁不但可以美白，而且還能偶預防皮膚血管老化、淡化和去除色斑、預防動脈硬化等。

　　3、胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔是營養價值很高的食物，它裡面含有大量維生素A原，這種維生素進入人體後可以将轉化成維生素A，具有滋養肌膚和保持肌膚年輕的功效。胡蘿蔔汁可以用來喝或者洗臉都可以。兩種用法都是有淡化色斑的效用的。用來洗臉時，可選取新鮮的胡蘿蔔榨成汁液，取大概10到30毫升左右塗擦臉部，并适當拍打以促進臉部對胡蘿蔔汁的吸收。

　　4、大米黃瓜粥

　　這款粥的做法十分簡單。先準備100克的大米、300克黃瓜、10克生姜和少許鹽;把黃瓜洗淨後切片，生姜洗淨拍扁，大米也要淘洗幹淨;往鍋内倒入1000毫升的水煮沸，放入大米和生姜一同煮;煮至大米成粥後，在倒入切好的黃瓜，再煮10分鐘，加入适量鹽即可。常吃這款粥可以讓皮膚時刻保持水潤有光澤，而且色斑也會慢慢淡化和消失。

　　5、黃瓜生姜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋内加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

　　經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　6、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　結語：臉上有色斑的美眉們不用在焦慮了，小編推薦的方法值得你去試一試，效果不錯哦，同時針灸是一種非常好的手段，但是小編提醒要去正規的美容機構或者醫院讓專業人士幫助你祛斑，同時還要注意飲食療法，這些方法結合在一起想不祛斑都難哦！

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