我們都知道吸煙有害健康，煙草中的尼古丁等成分會讓我們的身體形成依賴，從此難以擺脫香煙的存在。而煙草中的焦油等成分又會充分地污染我們的肺部，嚴重時會引起肺癌等肺病，因此戒煙對于每個煙民來說都是勢在必行的。
一： 戒煙嗅藥
1： 将槟榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入煙袋油封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾幹。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與槟榔同泡也可。
二： 戒煙湯
1： 1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射幹各10克，幹姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙瘾較大者煙瘾減退并逐漸戒煙。
2： 2、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙瘾即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。
三： 戒煙藥酒
1： 魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止。
四： 戒煙藥糖
1： 藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水适量，将其加入鍋内，煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液濃稠時，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷将糖分割成若幹小塊，經常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口幹、舌燥等症狀。
五： 戒煙藥茶
1： 1、南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖适量，開水沖後代茶飲。
2： 2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。
六： 吸煙時人易進入一種亢
、煩躁的精神狀态。而吸完之後，腦部神經會慢慢趨于平穩，使人覺得心境松弛，大為放松。其實這一過程隻是人體由被動接受煙氣損害到慢慢平複的一個過程，而并非我們所說的吸煙能放松心情。因此我們要堅決戒煙。
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