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冬季坐月子室溫多少比較合适

健康更新时间:2025-02-25 12:27:13

　　在冬季的時候坐月子最主要的一件事情，就是應該保證自己的室内溫度，因為我們都知道要瘦都太低的話，産婦就容易受涼感冒，這樣子要吃藥，也會直接影響到孩子的哺乳健康，所以說在坐月子時期的一個室内溫度的掌握，大家應該格外的注重，下面就是關于比較适合坐月子的室溫。

　　專家說，冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節裡，産婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。

　　室溫：

　　室内溫度以20℃-25℃為宜

　　冬季“坐月子”，室内溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室内溫度；而在氣候幹燥的時候，保持室内适宜的濕度也非常重要。一般來說，室内濕度以55%-65%為宜(為了随時了解室内的濕度狀況，可以購買一個濕度計)。較為便捷的增濕方法就是購買一台加濕器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

　　除了溫度和濕度要适宜，還要保持室内的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先将新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後，待該房間恢複到适宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。

　　新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風見光，這樣會讓新媽媽感到心情舒暢，并且有利于觀察寶寶的一些變化。

　　因為現在人們生活條件好了，很多的家庭都容易配備有一些空調，所以在冬季的時候，開空調是比較常見的事情，但是要注意要是溫度不太合适的話，那麼也可能在這個過程當中，給産婦的一個身體恢複造成不利的影響。

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