目錄：

　　第一章：告訴你什麼是凍瘡

　　第二章：冬季防凍瘡護手7要訣

　　第三章：凍瘡護理警惕三大注意事項

　　第四章：冬季治療凍瘡的小偏方

　　要說冬季最讨厭的是什麼，百分之九十的人會說是凍瘡！是的，這個煩人的東西一到冬天就帶給很多人困擾，而且非常難治，隻有到春天天氣暖和了它才會暫時消失，隻要天氣一冷，它就立刻又鑽出來，真是隻“打不死的小強”！現在冬天又來了，我們應該怎樣防患未然預防凍瘡呢？手凍了怎麼治呢？

　　告訴你什麼是凍瘡

　　凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治愈，要等天氣轉暖後才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在于入冬前就應開始預防。

　　凍瘡的症狀是怎樣的？

　　凍瘡是指人體受寒邪侵襲所引起的全身性或局部性損傷。凍瘡是因天氣寒冷所引起的，多發生在手腳的末端、鼻尖、面頰和耳部等處。患處皮膚蒼白、發紅、水腫、發癢熱痛，有腫脹感。嚴重的可出現紫血疱引起患處壞死，潰爛流膿疼痛。局部性凍傷者病情較輕，以局部腫脹、麻木、痛癢、青紫，或起水疱，甚則破潰成瘡為主症；全身性凍傷者病情較重，以體溫下降，四肢僵硬，甚則陽氣亡絕而死亡為主要持征。

　　為什麼冬天會長凍瘡？

　　凍瘡是由于人體受凍後毛細血管被損壞，但由于一些人血氣不旺，貧血等原因毛細血管不能及時修複，造成血管瘀血，因為瘀血，所以有腫，因為瘀血，所以有癢，根治凍瘡的唯一辦法就是徹底修複毛細血管，打通瘀血，别的辦法都如隔鞋搔癢，隻有毛細血管徹底修複了，瘀血打通了，腫才能消，癢才能止，凍瘡才能根治。冬令時節或寒冷潮濕環境，加之平素氣血虛弱，或因饑餓，或因病後，或因靜坐少動，寒邪侵襲過久，耗傷陽氣，以緻氣血運行不暢，氣血瘀滞，而成凍瘡，重則肌膚腐爛。此外，暴冷着熱，或暴熱着冷，也可緻氣血瘀滞腐爛成瘡。若寒邪太重，耗傷陽氣太過，則可因陽氣耗竭而亡。

　　凍瘡會給人造成怎樣的危害？

　　1、導緻某些後遺症。凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負擔！

　　2、導緻凍瘡恐懼症，嚴重影響心理健康。筆者曾經遇到過大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數年之後，還經常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個揮之不去的一個陰影，嚴重影響工作和學習質量。

　　3、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份，有比較強的潛在緻癌性！此為凍瘡潛在的最大的危害！

　　4、傳染。可在親戚朋友中傳來傳去，嚴重影響人的正常交往。

　　5、嚴重影響生活質量。由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴重影響患者的心情。

　　冬季防凍瘡護手7要訣 告訴你手上凍瘡怎麼治

　　·洗手

　　→不要讓手常時間浸在水中，盡量避免頻繁洗手。

　　→洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品。

　　→水溫不能過冷或過熱。

　　→手洗淨後，一定要用幹淨、柔軟的毛巾擦手，然後抹護手霜（要馬上抹，不要等到雙手幹透後再抹。在皮膚未幹透時抹可及時鎖住水分）。

　　·防曬

　　不管夏天還是冬天，防曬都是必須的。外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜，然後戴上手套。即使是開車出去，也要按以上的方法防曬。紫外線會穿透玻璃，這是每個愛美的女性都應該知道的。

　　每周用磨砂膏進行一次手部按摩洗淨雙手，用溫水（最好能在水中加些橄榄油）浸泡片刻，然後用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鐘後洗淨，抹上護手霜即可（若是臨睡前進行，可戴上棉質手套睡覺）。

　　勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解幹燥皲裂症狀，是防止雙手幹、裂、脫皮的好産品，特别是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。

　　→洗一次手抹一次護手霜，不能省略。床頭、廚房、衛生間、辦公室、随身挎包等都應備上一支護手霜。

　　→每天出門前、睡覺前一定要塗護手霜（不能用面部護膚霜代替）。

　　→做家務前，最好先抹護手霜。

　　為自己的玉手買幾副專用手套（防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務用的）；經常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

　　做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質和水，做家務前先在手上塗護手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質手套，第二層是橡膠手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。

　　每周或每兩周到美容院做一次手部護理。

　　凍瘡護理警惕三大注意事項

　　1、得了凍瘡 别用熱水泡

　　對局部凍傷的急救目的是使冷結的體液恢複正常。因此，若能使患部周圍變溫暖，很快可以治愈。對局部凍傷的急救要領是一點一點地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自己的腋下升溫。然後用幹淨紗布包裹患部，并去醫院治療。

　　禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會使凍傷加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易愈合。用茄子稭或辣椒稭煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜塗擦局部皮膚，有預防凍傷的作用。

　　2、凍傷後處理有個時間差

　　發生凍傷後，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍後一至兩小時方可進行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以塗抹凍傷膏，或者用泡過辣椒的酒精塗抹等。如果皮膚有破損，則需要盡快用藥膏塗抹，防止感染。輕度、皮膚未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入10至15倍的水煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸搽局部，每日1—2次，每次15至30分鐘；也可用辣椒稈2兩、茄子稈4兩、辣椒3個用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處塗蛋黃油，效果更佳。

　　3、受凍後的耳朵千萬别使勁搓

　　冬季發生耳朵凍傷的情況并不鮮見，但是很多人在處理耳朵凍傷時卻采取用毛巾熱敷的方法，并不可取。尤其是一些人剛剛從外面寒冷環境中回到室内，一進房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成局部的壞死。有些人在外面待得時間久了，喜歡搓耳朵，認為搓搓血液循環就“通了”，也就不冷了，這種做法也不可取，很多時候，往往因為你的用力搓而引起局部血液循環障礙，容易發生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。

　　冬季治療凍瘡的小偏方

　　1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。

　　2、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。

　　3、凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。

　　4、用新鮮的生姜片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。

　　5、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒将雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，将患處洗淨後，直接撒雲南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包紮，數日内可愈。

　　6、正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的疱塊消除了，半月有餘治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。

　　7、風油精治療凍瘡：将患處洗淨，取本品少許塗搽患處，接着用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，适用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

　　8、香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皲裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。

　　9、凍瘡初起時，用熱醋塗抹，醋幹後，再行塗抹，一日數次，可見效。

　　10、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。

　　11、冬天地裡的辣椒稭、茄子稭适量，煮水燙洗。

　　12、用老樟樹鮮葉和枝條适量，搗爛後入鍋加水煎成濃汁，然後将凍瘡患處浸泡10－20分鐘，1－2次即痊愈。此法也可起到預防作用。

　　13、将青礬100克溶化于1500毫升水中，先将受凍部位置于熱水蒸氣上熏，待水溫後，再用藥液頻洗患部。第二次将此藥液煎開，同上法治療，連用2－3天。本方适用于手、腳、耳廓未破之凍瘡，已潰爛者忌用。

　　14、芒硝、黃柏适量（未潰破者芒硝用量多于黃柏1倍，已潰破者黃柏用量多于芒硝1倍）。共研細粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）調敷患處，每日換藥1次。局部症狀輕微者可按未破者用藥比例，将黃柏水煎，溶化芒硝外塗患處。

　　15、肉桂、冰片、樟腦各2克，炙乳香、炙沒藥各10克，分别研細後拌勻，配入适量凡士林調成軟膏，先以蘿蔔湯或淡鹽水清洗潰爛面，再将此膏塗于患處，2－3天1次。

　　16、辣椒、生姜各15克，白蘿蔔30克。水煎沸20分鐘，洗患處。

　　17、凍山楂适量。燒熟後取肉搗泥，敷于患處。

　　18、甘草20克。水煎，每晚睡前燙洗患處。

　　19、柿子皮适量。炒炭研末，香油調敷于患處。

　　20、雞蛋黃适量。置勺中小為煉油，塗于凍傷潰爛處，用紗布包紮好。

　　21、鮮山藥适量，蓖麻仁5粒。洗淨，共搗成泥。敷于患部。幹後即換，每日數次。

　　22、老絲瓜、豬油各适量。将老絲瓜燒灰存性，用豬油調和，均勻塗于患處。

　　結語：冬天已經來了，大家一定要做好雙手雙腳的保護好，多穿衣服不要“凍人”，進入處面寒冷的空氣前要先戴好手套等保暖工具哦~

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