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肥牛面的做法主要有哪些

健康更新时间:2024-12-23 16:49:35

　　面是我們經常吃的一種食物，面的類型有很多，常見的有小面、寬面、拉面等，添加了各種肉類的面，就有牛肉面、雞雜面、肥牛面等，每個人的口味是不同的，我們在吃面的時候會選擇自己想吃的面，當然也會經常更換面的類型，才不會吃膩。今天我們要了解的就是肥牛面的做法，肥牛面的做法主要有哪些？

　　做法一

　　主料：方便面一包、肥牛100g

　　輔料：小番茄3個、圓生菜葉2片、玉米粒50g、蝦卷5個、紫菜一張、即食海帶一包。

　　調料：鹽1.5g、胡椒粉少許、生抽少許

　　具體操作：

　　準備好所需食材;湯鍋裡放水燒開，然後把方便面放進去煮1分鐘;撈出煮好的面，過涼水，裝碗裡備用。小番茄洗幹淨，切成片備用;生菜泡洗幹淨，撕成片;炒鍋放水燒開，下肥牛片和蝦卷煮1分半鐘;撇掉表面的浮沫;牛肉卷熟後撒入胡椒粉和鹽，加少許生抽;放入處理好的生菜葉，略燙即可關火;把處理好的菜依次放進面碗，即可食用。

　　做法二

　　主料：

　　挂面100g、肥牛100g

　　輔料：

　　酸湯底料50g、番茄1個、油麥菜20g、香菜10g

　　具體操作：

　　1.番茄去皮切丁。2.酸湯底料。3.肥牛片。4.挂面。5.香菜切小段。6.油麥菜待用。7.鍋内不放油，将番茄倒入鍋中翻炒出湯。8.然後倒入酸湯底料一同翻炒。9.翻炒均勻後，添入适量的水，燒開。10.水開後放入肥牛片。11.肥牛片放入後，将面也一同放入鍋中。12.面下入鍋後，将面攪散，以免結成團，然後大火煮至面八分熟。13.将油麥菜用手撕成小段，略煮兩分鐘。14.然後撒入香菜末。15.将香菜末打散即可關火。16.出鍋裝碗。

　　小貼士：

　　肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還有每天需要的維生素B群，包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素，營養更豐富，更易于吸收。

　　肥牛面的做法是很多的，在做此面的時候要先準備肥牛湯，再做面，然後把肥牛湯放到面上面，拌好後就可以食用了。制作的時候會選擇很多佐料，我們要根據自己的愛好選擇調料，清淡的或是辛辣類型的，肥牛我們不宜多吃，因為吃多了會有上火的症狀，确實喜歡吃肥牛的，一定要多吃蔬菜及水果，來緩解上火。

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