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騎單車的好處和壞處有哪些？

健康更新时间:2024-08-20 04:07:13

　　騎單車，是現在的人們非常提倡的一種綠色無污染的一種出行方式。古代的人們，大多數都是要靠步行，發展到後來有了馬車，再到工業革命的時候有了使用蒸汽機發明的車還有現在正在改進的汽車，人們出行已經越來越方便了。現在，我們要讨論的是騎單車的好處和壞處。

　　好處是很多的，例如：

　　1，自行車是克服心髒功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死于心髒病的，騎單車不隻能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備注從血管末梢抽回心髒，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。

　　2，習慣性的單車運動，更能擴大你的心髒。否則血管愈來愈細，心髒愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，自行車運動是多麼的完美。

　　單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成了460公裡的單車旅行。他說：“老年人一周至少要有3次運動，使心髒強化起來，恢複正常功能。你要使心髒激烈跳動，但不可過久。如此它将能适應緊急狀況，如趕車或抵抗困境。”男子久騎自行車容易患陽萎。

　　現在的自行車車座通常又窄又硬，騎在上面會使陰部受到很大的壓力，而騎車座位的受力點恰在好肛門與陰囊之間，那裡有一條能控制陰莖充血能力的動脈，如果長時間受擠壓，就很容易患上陽痿。

　　以上就是關于人們提倡騎得單車到底有什麼好處，又會給人們帶來什麼樣的不好的地方的相關内容的具體介紹。騎單車，就是可以減少污染，讓空氣保持清新，也不會造成交通堵塞的問題，但是速度明顯就是下降了，有急事沒辦法快速處理。

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