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到了十六歲的女生還可以長高嗎

健康更新时间:2025-09-15 10:41:40

　　現在禦姐範兒的女生更受歡迎，小鳥依人神馬的雖然也讓很多異性喜歡，但是越來越多的人趨向于高個子的美女了。有氣場，穿衣服能穿出範兒來。都說十六歲的姑娘是花兒一樣的年紀，這個年齡的小女生們開始在意自己的着裝打扮，也開始在意自己的身高。如果已經十六了，還有可能長高嗎？下面就這個問題呢，給大家簡單的說一說。

　　1、加強營養，不能讓寶寶挑食，做到營養均衡。

　　2、查一下微量元素：看看是否缺鈣和鋅，身體缺鈣的骨骼則會停止生長，而且還會得軟骨病;缺鋅的孩子，不僅食欲不振，而且身高及體重都不及同齡兒童，要及時補充。

　　3、體育鍛煉：體育活動有利于加快血液循環，促進骨骼的生長。椐統計：同年齡、同性别的孩子，經常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。

　　4、陽光照射：适當的陽光照射，會增加體内維生素D的合成，這對胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長極為重要。

　　5、保證充足的睡眠：生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寝。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

　　6、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果你的孩子經常處于受到批評、責備、父母争吵的環境中，心情會壓抑，情緒低落，會嚴重影響孩子長個。

　　以上就是十六歲的女生還可以長高嗎的解答了，雖然都希望自己成為高個子的美女，但是即便身高不是自己特别滿意的地方，一樣可以發揮自己的特長啊。每個人都有專屬自己的魅力，隻要努力發現自己的美并且善于利用優點，一樣也是個迷人的姑娘哦。

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