橡皮魚不僅産量高，而且魚汛比較集中，其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我國東海的産量為最多，最高年産量已達25萬噸左右，已成為我國僅次于帶魚的第二位的海洋經濟魚類品種。

　　食用橡皮魚的注意事項-橡皮魚的營養價值

　　食用橡皮魚的注意事項

　　不能與寒涼食物同食

　　橡皮魚本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導緻身體不适。

　　不能與啤酒、紅葡萄酒同食

　　食用橡皮魚飲用大量啤酒，會産生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。

　　不宜食用橡皮魚的人群

　　出血性疾病患者：血小闆減少、血友并維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃——，橡皮魚中所含的20碳5烯酸，可抑制血小闆凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。

　　肝硬化患者：肝髒硬化時機體難以産生凝血因子，加之血小闆偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的橡皮魚，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。

　　皮膚病患者：皮膚病患者之所以不能吃橡皮魚是因為橡皮魚中所含的蛋白質在進入人體後，可作為一種過敏原，對機體産生過敏反應，如發癢起塊等，或使原來的皮膚病複發、加重。所以皮膚科醫生視橡皮魚為病因之一，要求某些病人禁忌。

　　橡皮魚的營養價值

　　橡皮魚資源豐富，無毒，含有蛋白質、維生素及脂肪等營養成分，營養價值不比其它魚類差，是一種價廉物美的食用魚類。但由于魚的外觀難看，一般消費者習慣上不太愛吃，個别的人吃了有過敏性反應，因此對這種魚産生了懷疑，市場上不受歡迎。

　　橡皮魚肝大，可制魚肝油。肝占全魚重量的3.9～7.4%，含油量高達50～60%。油灰還可代替桐油灰。魚骨可做魚排罐頭，頭皮内髒可做魚粉。魚皮能制取成可溶性食用魚蛋白。這是一種富含蛋白質的營養食品，不僅含多種氨基酸，而且易被人體消化吸收。因此對于年幼兒童以及一般體弱多病者等都是一種良好的營養食品。不過制得食用蛋白具有特殊的腥臭味，所以會影響其實用價值。

　　橡皮魚的做法

　　原料：橡皮魚；淨筍絲、黃瓜、香菜；低鈉鹽雞精、料酒、醋、胡椒粉、醬油、蔥姜蒜粉、水澱粉、麻油

　　制作：

　　1、先将橡皮魚洗淨，蒸熟，去骨撕成魚絲待用；

　　2、再将筍、黃瓜切成細絲；

　　3、熱鍋，入油，相繼放入醋、醬油、清水、蔥姜蒜粉、低鈉鹽和雞精煸香；

　　4、接着将魚絲、筍絲、黃瓜絲入鍋，蓋蓋焖燒2-3分鐘；

　　5、最好放胡椒粉和醋，勾薄芡，淋上麻油，撒上香菜即可。

　　橡皮魚的簡介

　　橡皮魚是一種溫暖性近底層魚類，主要分布于我國東、南、黃、渤海，朝鮮和日本，也見于南非。

　　橡皮魚不僅産量高，而且魚汛比較集中，其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我國東海的産量為最多，最高年産量已達25萬噸左右，已成為我國僅次于帶魚的第二位的海洋經濟魚類品種。

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